творог нежирный 120 г банан 1 шт. сок 1 лимона
семена подсолнечника 1 ст. ложка корень имбиря молотый ч. ложки

Творог протрите, соедините с лимонным соком. Банан нарежьте мелкими кубиками. Творог соедините с бананом, добавьте имбирь, перемешайте.
При подаче творог уложите в креманки и посыпьте семенами подсолнечника.