Як доглядати за грудьми під час вагітності?
Будь-яка жінка мріє зберегти красиву пружні груди якомога довше. Як відомо, грудне вигодовування - запорука доброго здоров'я і психологічного комфорту немовляти, необхідна умова для створення міцної психоемоційної зв'язку між мамою і дитиною. Грудне вигодовування дуже важливо! Але щоб груди не втратила свою форму і красу після годування малюка, піклуватися про неї потрібно починати заздалегідь.
Сьогодні сайт для мам supermams.ru підкаже, як доглядати за грудьми під час вагітності .
Отже, груди починають змінюватися вже з перших днів вагітності. Вона поступово збільшується в об'ємі, стає дуже чутливою. Область навколо сосків темніє, невеликі шишечки на ній стають більш помітними. Можлива поява на шкірі грудей венозної сітки і судин.
1. Правильна білизна
Слід пам'ятати, що за час вагітності ваші груди може стати важче на цілий кілограм, а то і більше. Тому вибирайте спеціальні бюстгальтери для майбутніх мам - найкраще на широких бретельках, без кісточок.
Не турбуйтеся, коли з сосків почне виділятися жовтувата або білувата рідина. Це так зване молозиво, раніше молоко. Для дитини перших днів життя висококалорійне молозиво - найкраща їжа.
Щоб уникнути дискомфорту, пов'язаного з мокрими плямами на одязі, можна поміщати в чашечки бюстгальтерів спеціальні вкладиші. Вони складаються з декількох шарів і незамінні, якщо молозива виділяється дуже багато. Вкладиші бувають одноразові або багаторазові (в останньому випадку вони продаються комплектом по кілька пар і мають спеціальний мішечок для прання).
2. Гігієнічні процедури
Коли приймаєте душ, прохолодною водою обмивайте груди, легко масажуйте її круговими рухами. Корисно також обливання сосків холодною водою.
Дуже часто під час вагітності шкіра стає сухою і чутливою. Якщо ви помітили у себе таку проблему, намагайтеся не митися гарячою водою - вона ще більше сушить шкіру. Не варто також використовувати мило. Приймайте теплий душ з зволожуючими гелями, а після миття нанесіть на шкіру грудей зволожуючі або живильні засоби.
Для підготовки сосків до годування можна робити спеціальний масаж.
Увага! Перед масажем сосків обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем. Справа в тому, що груди тісно пов'язана з маткою, тому при загрозі викидня ніякі маніпуляції з грудьми проводити не можна. Доктор скаже, показаний вам такий масаж і як правильно його робити.
3. Косметичні засоби
Ваше завдання - зберегти шкіру грудей зволоженою, пружною і підтягнутою. У цьому вам допоможуть косметичні серії, розроблені спеціально для вагітних, - Наша Мама, Baby Teva, Sanosan, Mustela, Chicco.
За відгуками матусь, багато хто продовжує застосовувати спеціальну косметику і безпосередньо під час годування, оскільки вона універсальна і може використовуватися і для догляду за грудьми годує мами.
Відома російська компанія «Наша Мама» пропонує вагітним цілу серію засобів по догляду за грудьми -гель, крем для сосків і навіть мультивітаміни масло для підготовки сосків до годування. Вітаміни А, Е, F і натуральні рослинні масла збагачують і живлять ніжну шкіру в області сосків.
Фітосерія ізраїльської марки Baby Teva представлена кремом для сосків Nippi. Його радять застосовувати при наявності тріщин і для профілактики запалень. Він складається тільки з натуральних компонентів і не містить барвників.
У виробника товарів для новонароджених Avent є серія кремів для грудей і сосків. Вони містять екстракти морських водоростей і досить універсальні - тобто лікують і інші запалення шкіри.
Відзначимо, що, як правило, засоби по догляду за грудьми і сосками гіпоалергенні і нешкідливі для дитини. Тому їх можна не змивати перед годуванням, якщо в інструкції по застосуванню не вказано інше.
4. Профілактика розтяжок
Якщо ви задумалися про те, як доглядати за грудьми під час вагітності , То напевно вже згадали про такий косметичному нестачі, як розтяжки.
Розтяжки (інша назва «Стрий») - це рожеві або червоні смужки на грудях, животі, стегнах. Схильність до їх появи - питання дуже індивідуальний, у кого-то вони можуть взагалі не з'явитися.
Але скажімо, що розтяжки більш властиві сухий, нееластичною шкірі, тому ваше завдання - використовувати зволожуючі косметичні засоби і харчуватися правильно.
Риба, горіхи, цитрусові, молоко, яйця, овочі містять необхідні шкірі поживні речовини, а достатня кількість рідини, що випивається допоможе зберегти її еластичність.
Спеціальні засоби від розтяжок є у багатьох виробників косметики для вагітних, наприклад, креми і гелі Sanosan baby, Наша Мама, Mustela. Головне застосовувати їх регулярно, поєднуючи з легким масажем.
Ну і наостанок дамо універсальна порада - любите себе, доглядайте за собою, позитивно сприймайте зміни, що відбуваються у вашому тілі. Нехай ваші груди залишається красивою! 🙂
-
Автор - мама Пума , сайт supermams.ru - супермама
Для копіювання цієї статті Вам не потрібно отримувати особливий дозвіл,
проте активна, не закритим від пошукачів посилання на наш сайт ОБОВ'ЯЗКОВИЙ!
Будь ласка, дотримуйтесь наші авторські права.