Як вибрати фітнес-трекер
Отже, ви прийняли рішення почати вести здоровий спосіб життя, надихнулися статтями в інтернеті, картинками в інстаграмме, купили нові кросівки і, може, навіть записалися в тренажерний зал або купили купу «ПП» -продуктів. Що далі? Далі треба якось себе мотивувати виконувати власне рішення. І тут на допомогу приходить він - фітнес-браслет .
Фітнес-трекери - винахід відносно недавнє. До нього люди користувалися програмами на смартфонах і телефонах, а ще раніше, так би мовити в доісторичні часи, користувалися табличками-лічилки зразкової витрати калорій. Ну, або просто не морочилися всім цим (і отримували результати гірше, ніж ті, хто морочився). Зараз, на щастя, не треба вибирати між цими двома крайностями. Всі підрахунки витрат енергії готовий взяти на себе мініатюрний гаджет. Треба тільки вибрати найбільш підходящу модель.
Найпростіші моделі
Почнемо з найпростіших, можна навіть сказати «одноклітинних» світу фітнес-трекерів. Найпростіше знайомитися з ними на прикладі трекера від Xiaomi . У нього немає екрану, у нього немає кнопок - лише невеликий корпус з парочкою контактів та силіконовий ремінець на додачу. І, звичайно ж, він надійно захищений від вологи і води.
При цьому трекер здатний відстежувати ваші кроки, пройдену відстань, стежити за сном - його тривалістю і фазами, а також виконувати роль будильника і повідомляти про вхідні дзвінки або смс при з'єднанні зі смартфоном.
Підключення виконується за Blueooth 4.0, так що якщо у вас старий смартфон - доведеться потурбуватися про його заміною. Втім, ця вимога практично всіх сучасних фітнес-пристроїв.
У Xiaomi Mi Band є безліч аналогів, але вони коштують трохи дорожче, при цьому найчастіше працюють не так довго, а їх софт оптимізований набагато гірше. Так що якщо ви за простоту, то вам потрібен саме Mi Band.
А якщо треба щось «розумніші»?
Як ми вже говорили раніше, покликання фітнес-трекерів - робити життя простіше. А якщо треба морочитися підрахунком, скільки калорій ти витратив, пройшовши N кроків або кілометрів - вона точно простіше не стане. Так що для максимально комфортного життя варто вибирати такий пристрій, який саме підрахує, що ти витратив і що тобі належить.
Найголовніше, на що потрібно звернути увагу при виборі - наявність пульсометра. З його допомогою пристрій здатний розрахувати, скільки саме калорій ви витрачаєте протягом дня, наскільки високий ваш рівень активності.
Звужуючи коло пошуку, перегляньте, які саме дії може відстежувати браслет. Деякі з них адаптовані під прорахунок силових навантажень, інші - визначають плавання (причому в різних стилях, що гарантує дуже високу точність розрахунків), треті - зауважують, коли ви не просто йдете, а піднімаєтеся або спускаєтеся по сходах.
Природно, є в цих моделях і все ті ж функції, що і в «найпростіших».
Багато з пристроїв просунутого рівня оснащуються сенсорними дисплеями, а то і доповнені фізичними кнопками. Чим більше екран, ніж він крутіше - тим дорожчим буде браслет. А ще тим більше енергії він буде витрачати. Багато з наворочених моделей вимагають щоденної зарядки. Для порівняння - Xiaomi Mi Band досить заряджати один раз на півтора місяця.
Безсумнівним чемпіоном в світі технічно розвинених трекерів був і залишається FitBit. У ньому зібрано неймовірно велика кількість функцій, причому виробник постійно розширює можливості програмного забезпечення, а нові моделі обростають все більшою кількістю модулів.
На жаль - коштує він настільки дорого, що дозволить його собі можуть далеко не всі. Якщо і вам шкода витрачати багато грошей на гаджет далеко не першої необхідності, можна звернути увагу на менш імениті пристрою. Наприклад, Makibes, вже згадана Xiaomi, Jawbone і Hesvitband. Також фітнес-трекери є у компаній LG, Garmin і навіть Microsoft, Lenovo, Samsung і Sony. Їх можна віднести до середнього цінового діапазону. Ніби як і взяти не страшно - "не-китай», і витрачати занадто велику суму не доведеться.
До слова, якщо економія для вас - все, беріть Xiaomi Mi Band 1S. Це найпростіша модель, але при цьому в ній є пульсометр, так що вона теж здатна вважати витрачені калорії. Ну і всі описані вище функції в ній також є.
Найрозумніші!
Крім фітнес-браслетів, також існують смарт-годинник . Це куди більш просунуті пристрої, по суті - мініатюрний смартфон на руках. В їх можливості входять: відповідь на дзвінки та повідомлення, відтворення відео і музики, завантаження різноманітних додатків, включаючи навіть офісні пакети або гри і ще багато чого з того, що вміють смартфони.
Деякі з таких моделей, наприклад Samsung Galaxy Gear 2, і зовсім оснащені слотом для sim-карти. Тобто, можуть цілком і повністю замінити собою смартфон або планшет. Якщо, звичайно, вас не бентежить така маленька діагональ екрану.
Що ще?
Перед тим, як купити пристрій, задумайтеся, чи треба вам переплачувати за вбудований екран або ви все одно будете дивитися всі дані на смартфоні.
Переглядаючи характеристики фітнес-трекера, не забудьте про його ступеня захисту. Є 4 варіанти: фітнес-трекери без захисту взагалі, із захистом від бризок і крапель, з повним захистом від води і пилу, з захистом від води, пилу і ударів. Останні коштують найдорожче і зустрічаються рідко. А ось захист від занурення в воду стала настільки звичною справою, що толком і не впливає на вартість пристрою.
А ще - зверніть увагу на дизайн пристрою і те, як воно сидить у вас на руці. Адже воно буде з вами день за днем, куди б Ви не йшли. Тобто воно повинно і очей радувати, і з вашим стилем одягу поєднуватися, і не створювати дискомфорту.
Що ще?Що далі?
А якщо треба щось «розумніші»?
Що ще?