Кава при вагітності. Користь і шкода кави

1. шкода кави
2. користь кави

Майбутні мами до свого раціону відносяться скрупульозно. І це правильно. Але іноді в опалу потрапляють цілком нешкідливі продукти. Наприклад, кава при вагітності - одна з популярних тем форумів. Давайте спробуємо розібратися в шкоду і користь кави при вагітності.

Ця стаття розставить крапки над «i» в важливому питанні. Хоча відповідь на нього зазвичай зводиться до одного: кава при вагітності слід значно обмежити або взагалі виключити. Причина - вплив напою, що бадьорить на організм.

Наприклад, кава при вагітності збуджує нервову систему, що не дозволить вам швидко заснути. Кава при вагітності надає сечогінний ефект і прискорює травлення, оскільки в шлунку виділяється в п'ять разів більше соляної кислоти. Зміни стосуються і тиску - його показники впевнено йдуть вгору. Крім того, з організму стрімко зникають корисні мікроелементи: кальцій, фосфор, магній, натрій та інші.

шкода кави

Вживання кави при вагітності - чималий ризик. Медицина представила докази, що шкода кави у великих дозах для жіночого здоров'я - складності в зачатті. Три і більше кавових чашок в день працюють за принципом протизаплідних таблеток. У цьому полягає шкода кави для пар, які планують стати батьками. Шкода кави при вагітності полягає в зміні маточного тонусу. Збільшується ймовірність викидня. Але не переймайтеся! Великої шкоди від кави при вагітності варто чекати, тільки якщо ви їм зловживаєте. Заварюєте в день три-чотири чашки на 150 мл. Раз в тиждень два-три ковтки кави при вагітності шкоди не принесуть.

Деякі медики заявляють про шкоду кави при вагітності в конкретні її періоди. Одні забороняють його пити в першому триместрі. Інші кажуть про зростання шкоди кави після 20-го тижня. Існують дослідження, які попереджають про особливе шкоду кави при вагітності в третьому триместрі. Саме в цей момент нервова система малюка дуже чутлива до кофеїну. Шкода кави проникає через плаценту в навколоплідної рідини. Через звуження судин дитина отримує менше кисню. А це вже ризик гіпоксії.

Деякі факти виділяють як шкода кави при вагітності виникнення в майбутньому цукрового діабету у малюка. Крім того, шкода кави ще й в обманним впливі на апетит. Одна чашка насичує організм понарошку, адже поживних речовин в ній немає. Мамі не хочеться їсти, хоча дитина не проти підкріпитися. До речі, кава при вагітності небезпечно не тільки через дію кофеїну. Якщо пити тонізуючий чай, який також багатий цією речовиною, негативний вплив не спостерігається. Природа впливу кави на вагітність ще не вивчена остаточно.

користь кави

Користь кави при вагітності умовна. Взагалі, лікарі говорять про користь кави в малих дозах для людей зі зниженим артеріальним тиском. Якщо майбутня мама з їх числа, то повністю відмовитися від кави при вагітності їй буде дуже складно. Найкраще уточнити питання про користь кави при вагітності у вашому випадку у гінеколога, який вас спостерігає. Можливо, саме для вас користь кави очевидна. В такому випадку користь кави можна звертати на шкоду. А саме, готуйте каву при вагітності тільки з свіжомелених зерен.

При вагітності кави з пачки, нехай і хороший, не вихід. Ви повинні бачити, що збираєтеся випити. Готуйте при вагітності кави в маленькій чашці і тільки по гострій необхідності. Наприклад, коли ви точно знаєте, що маленька порція з молоком врятує вас від болісної головного болю. Адже при вагітності кави може стати хорошою альтернативою таблеткам. А хімії якраз вам потрібно поменше.

Якщо вживати каву при вагітності не радять, то під час грудного вигодовування заборони трохи слабшають. Однак і тут користь кави для вас може обернутися нехорошими наслідками для малюка. Будьте уважні і припиніть вживання напою, що бадьорить, якщо:

• дитина погано спить, турбується, дуже збуджений;
• у нього з'явився алергічний висип або є проблеми зі стільцем;
• лікар призначив дитині ліки, що містять кофеїн (в цьому випадку потрібно коригувати дозу).

До речі, багато мам приписують помилкову користь кави без кофеїну. Але не поспішайте. Здавалося б, саме кофеїн перекреслює користь кави. Але кава без кофеїну при вагітності ще небезпечніше. Адже він проходить додаткову хімічну обробку. Сумнівна користь кави.

При вагітності кави без кофеїну може спровокувати алергію і навіть появу бляшок в судинах. Користь кави без кофеїну, як і його шкода, вивчені недостатньо. Так навіщо ж при вагітності пити каву, неперевірений грунтовно? Велика користь кави при вагітності буде від напою з цикорію. Це натуральний продукт, дуже калорійний і досить смачний. При вагітності таку каву дозволяється. А ось розчинна кава заборонений при вагітності категріческі. У гранулах міститься всього лише 15% натуральної кави. І це привід замислитися, пити такий напій взагалі.