Прості методи захисту від шкідливого електромагнітного випромінювання

У статті розглядаються аспекти безпеки при тривалій роботі людини в зоні локальних електромагнітних випромінювань, на прикладі робочого місця оператора ПК. Автор дає практичні рекомендації з діагностики таких зон в межах житлового приміщення.

Електромагнітне випромінювання пов'язане з сучасними технологіями, міцно ввійшли в наше життя, саме тому ризик опинитися в зоні, де щільність потоку енергії

перевищує встановлені норми, сьогодні досить високий. Наприклад, не рекомендується довго працювати на ПК, тому що електромагнітне випромінювання від ПК поблизу нього настільки високо, що діагностується навіть найпростішими побутовими приладами - індикаторами ЕМ випромінювання. Це випромінювання згубно позначається на здоров'ї людини і його загальному самопочутті, що проявляється в результатах клінічних аналізів і є чинником, що сприяє онкологічних захворювань.

Є нормативні документи, які регламентують рівень допустимого опромінення для працівників, зайнятих на виробництві в умовах наявності на робочому місці електромагнітного випромінювання (ЕМВ) і звичайних громадян, які можуть перебувати в зоні дії ЕМВ будинку, на відпочинку, в подорожі і т.д.

У Російській Федерації гранично допустимі рівні (далі - ПДУ) впливу електромагнітного випромінювання закріплені в нормативному документі СанПіН 2.1.8 / 2.2.4.1383-03. Аналогічні норми діють і в інших країнах СНД.

В п.6.9 цього документа зазначено, що «необхідно обмежити можливість використання мобільних радіостанцій (телефонів) особами, які не досягли 18 років, жінками в період вагітності». Для персоналу на робочих місцях ПДУ електромагнітних попей діапазону частот 30 кГц ... 300 ГГц наведено в табл.1.

Для громадян діють інші гранично допустимі рівні електромагнітних полів діапазону частот 30 кГц ... 300 ГГц, вони наведені в табл.2. Відзначимо, що вплив ППЕ 25 мкВт / см2 може бути допустимо тільки на обмежений період часу, до 8 год безперервної роботи. Треба зауважити, що якщо людина працює в зоні ППЕ щодня протягом багатьох років навіть з обмеженням у часі (щоденної роботи), то у багатьох виявляється, так званий, «накопичувальний» ефект, який в кінцевому підсумку все одно позначається на здоров'ї і загальному самопочутті людини. Це зауваження важливо для тих, хто, так або інакше, пов'язаний з роботою на ПК (в офісах або вдома) або працює в лабораторіях з електричними приладами.

Таблиця 1

Параметр Діапазон частот (МГц) 0,03-3,0 3,0-30,0 30.0-50.0 50,0-300,0 300,0-300000 Гранично допустиме значення ЕЕ-е, (В / м) 2 х ч (тут і далі - помножити на кількість годин перебування в зоні дії ЕМВ) 20000 7000 800 800 - Гранично допустиме значення ЕЕ-н, (А / м) 2 х ч 200 - 0,72 - - Гранично допустиме значення ЕЕ-ППЕ, ( мкВт / см2) х ч - - - - 200 Максимальний ПДУ 500 296 80 80 - Е, В / м Максимальний ПДУ І, А / м 50 - 3 - - Максимальний ПДУ ППЕ, мкВт / см2 - - - 100 0

Примітка

ЕЕ-е енергетична експозиція електричного поля (Бели на метр).

ЕЕ-н - енергетична експозиція електромагнітного поля (Ампер на метр).

ЕЕ -ппе - щільність потоку енергії.

Таблиця 2

Діапазон частот 30-300 кГц 0,3 - 3 МГц 3-30 МГц 30- 300 МГц 0.3-300 ГГц Критичний параметр Напруженість електричного поля, (В / м) Щільність потоку енергії. ППЕ (м кВ г / см2) Гранично допустимі рівні 25 15 10 3 10 ... 25

Чутливість до ЕМІ конкретного індивідуума може значно збільшуватися під впливом різних факторів середовища. Наприклад, при прийомі ліків, тривала дія електромагнітного випромінювання провокуються побічні хімічні реакції в організмі людини.

Особливо небезпечна ситуація, коли в зоні дії ЕМВ виявляється вся квартира. Сьогодні ця ситуація актуальна майже дпя всіх, що живуть в багатоквартирних будинках і навіть в одноповерхових будинках в селі.

індикатори ЕМІ

Електромагнітне випромінювання в звичайних побутових умовах можна заміряти навіть простими приладами, наприклад, викруткою-індикатором типу ОІ-1 (рис.1) або ОІ-2Е, призначених для тестування електричних ланцюгів. Це пристрій конструктивно призначене для тестування шляхом звукової і світлової індикації елементів ланцюгів змінного і постійного струму в побутових електроприладах, а також в автотранспорті. За своїми функціональними особливостями і технічними характеристиками пристрій дозволяє перевіряти наявність змінного напруга в діапазоні 70 ... 250 В (ОІ-2Е: 70 ... 10000 В) безконтактним способом, при частоті електричної мережі змінного струму в діапазоні 50 ... 500 Гц. У даній статті я розглядаю саме безконтактний (дистанційний) метод діагностики, що виявляє локальні зони ЕМІ.

Рис. 1

Персональний комп'ютер (і деякі інші електронні пристрої) в робочому стані випромінюють ЕМІ в високочастотному спектрі. Індикація високочастотних електромагнітних полів за допомогою ОІ-1 і ОІ-2Е відбувається при їх інтенсивності понад 2 мВт / см2. Тому, через їх відносно високої чутливості і невеликої ціни, за допомогою такого пристрою зручно знаходити зони ЕМІ. На практиці я зіткнувся з цим наступним чином.

Свою домашню майстерню я організував в лоджії житлової квартири (рис.2), на підлогу встановив стабілізатор напруги, системний блок ПК. Через приблизно рік активної багатогодинної щоденної роботи я став відчувати слабкість в ногах. На рис.2 видно, що ноги нижче колінного суглоба потрапляють в зону активного ЕМІ. Діагностувавши пристроєм ОІ-2Е рівень високочастотного електромагнітного поля, я отримав приголомшливі результати: виявляється рівень ЕМВ становить понад 2 мВт / см2 і поширюється від системного блоку ПК приблизно на 1 м.

Рис. 2

На рис.3 показана індикація ЕМІ пристроєм ОІ-2Е. Існують і професійні вимірювачі параметрів електричних і магнітних полів, які використовуються на виробництвах, наприклад, пристрій ПЗ-70, але це досить дорогі прилади.

Рис. 3

Останні дослідження показали, що вплив електромагнітних полів на організм людини, і його реакція при цьому залежить більшою мірою безпосередньо від факту контакту, а не від інтенсивності поля. Це добре проявляється в сфері стільникового зв'язку, де високочастотне ЕМІ, впливаючи на мозок людини, начебто, трохи його нагріває, викликаючи в перспективі вельми негативні наслідки. Тому система «hands free» значно знижує шкідливий вплив стільникового телефону на людину.

Одним із засобів захисту від електромагнітних випромінювань є їх своєчасне виявлення, діагностування та уточнення місць локальних електромагнітних полів з тим, щоб обмежити час їх впливу на людину або його окремі органи.

Тому вимір електромагнітного випромінювання в приміщенні - перший крок на шляху до особистої безпеки та здоров'ю.

Якщо у пристрої немає заземлення, то з'являється додатковий електромагнітне поле. Один із способів зменшити шкідливий ЕМІ - це заземлювати не тільки електричні і радіоелектронні пристрої, що знаходяться в квартирі (в моєму випадку металевий корпус ПК), але замінити стару електропроводку нової в металевій оплетке, яку також заземлити. Після заземлення корпусу мого ПК, рівень ЕМВ, заміряний тим же приладом, значно зменшився.

У зв'язку з всюдисущим поширенням високотехнологічної радіоелектронної техніки, такий, наприклад, як Wi-Fi роутери, ПК, підсилювачі стільникового зв'язку (і ін. Пристрої), і сільське населення сьогодні вже не можна вважати повністю «врятованим» від шкідливого впливу ЕМІ різного формату.

На рис.4 показаний зовнішній вигляд монтажної майстерні в моїй заміської резиденції (Вологодська область). Як видно на фото, в майстерні (серед інших пристроїв) встановлені кілька радіостанцій і джерел живлення. Захист від ЕМІ досягається шляхом заземлення всіх металевих корпусів радіоелектронних пристроїв, створення «загальної» заземляющей «шини» для ПК і комп'ютерної периферії, а також для радіостанцій, якими користується власник будинку. Для виробничих приміщень і робочих місць на виробництві, там, де цінують здоров'я своїх співробітників, характерне застосування металевих меблів, де системний блок ПУ встановлений в тумбі, яка сама по собі є «екраном» і заземлена. На такому робочому місці ризик втрати здоров'я зведений до мінімуму, на відміну від всіх тих робочих місць (їх переважна більшість), де системні блоки ПК коштують біля ніг користувача.

Оскільки аналогічними вимірами встановлено, що ЕМВ є поблизу мікрохвильових печей і навіть навколо електричних подовжувачів з декількома розетками (в тому числі, що містять в єдиному корпусі фільтр по харчуванню) в нашій родині вже багато років вимикають на ніч всі споживачі електричного струму і Wi-Fi.

Особливе значення має ергономічність робочого місця. Для цього слід:

1. Встановити монітор прямо перед собою, так, щоб його верхня точка знаходилася перед очима або вище (це дозволить тримати голову прямо, і виключить розвиток шийного остеохондрозу).
2. Ступ, на якому сидите, повинен мати спинку і підлокітники, а також таку висоту, при якій ваші ноги можуть міцно стояти на підлозі.
3. Розташування інших часто використовуваних речей, по можливості, не повинно призводити до довгого знаходження в будь-якої викривленою позі, і не повинно призводити до нахилів в сторону, особливо для підняття важких предметів.

Рекомендації з підготовки робочого місця:

1. Верхній край монітора повинен знаходитися на одному рівні з оком, нижній край екрану повинен знаходитися приблизно на 20 ° нижче рівня очі.
2. Екран комп'ютера повинен бути на відстані мінімум 60 ... 75 см від очей.
3. Освітленість екрана має дорівнювати освітленості приміщення.
4. При роботі з клавіатурою ліктьовий суглоб повинен знаходитися під кутом 90 °.
5. Кожні 10 хв відводити на 5 ... 10 з погляд в бік від екрану (наприклад, в бік вікна).
6. Не варто працювати на клавіатурі безперервно більше 20 хв.
7. При перших ознаках болю або «печіння» рук негайно звертатися до лікаря.
8. Організувати роботу таким чином, щоб характер виконуваних операцій змінювався протягом робочого дня.

Кілька простих правил для захисту від ЕМІ:

1. Системний блок і монітор повинен знаходитися якомога далі від вас.
2. Не залишайте ПК включеним на тривалий час, якщо його не використовуєте. Також не забудьте використовувати «сплячий режим» дпя монітора.
3. У зв'язку з тим, що електромагнітне випромінювання від стінок монітора з ЕПТ набагато більше, особливу увагу варто звернути на розстановку моніторів в офісах.
4. По можливості скоротіть час роботи за комп'ютером і частіше робіть перерви в роботі.
5. Корпус комп'ютера повинен бути заземлений. Якщо використовуєте захисний екран (для робочого місця у системного блоку), то його теж слід заземлити.

Автор: Андрій Кашкаров, м.Санкт-Петербург
Джерело: журнал Електрик №11-12, 2014

Можливо, вам це буде цікаво: