Як допомогти дитині з СДУГ? 10-хвилинне правило і ще 5 способів

1. Як допомогти дітям з СДУГ: гри на увагу
2. ... І правильне харчування
3. Домашнє завдання
4. Придбати цю книгу
5. СДУГ чи? Ваша думка.
6. Лікуємо ГРВІ у дітей: робота над помилками
7. Коли проходить гіперактивність?
8. 20 речей, які необхідно знати, якщо любиш людину з дефіцитом уваги
9. Будь уважним!' - порожні слова. Як допомогти дитині з гіперактивністю
10. СДУГ: типологія і прояви
11. Перший клас: як допомогти дитині адаптуватися?
12. Як лікувати гіперактивність
13. �� специ по синдрому дефіциту уваги?
14. Що таке дитяча гіперактивність?
15. Про гіперактивність і дефіцит уваги
16. Як виховувати гіперактивного дитини
17. СДУГ
18. Дитяча гіперактивність
19. СДУГ, сімейна терапія, лекція + практикум
20. Діагноз "ММД, гіпертензивний синдром, гипердинамический синдром з дефіцитом уваги"
21. Дуже непогана стаття про СДУГ / ММД, часті діагнози наших діток
22. СДУГ (питання до Елли Анатоліївни)
23. синдром гіперактивності та дефіциту внима
24. Дефіцит уваги і гіперактивність

зміст:

Психолог Сьюзен Стіффелман, сама має синдром дефіциту уваги, чудово розуміє проблеми дітей і дорослих з СДУГ. В якості першого кроку в справі допомоги гіперактивному дитині вона пропонує переглянути ставлення до діагнозу СДУГ . Ну, а потім настає час реальної допомоги: в іграх, при виконанні домашнього завдання і навіть ... в організації правильного харчування.

До змісту

Як допомогти дітям з СДУГ: гри на увагу

Перший підхід, який я використовую в роботі з СДВ-дітьми (всі, що я говорю, цілком можна застосувати і до дорослих людей, що страждають синдромом дефіциту уваги і синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю), полягає в тому, щоб навчити їх чітко розрізняти моменти, коли вони «тут» і коли вони «випадають з реальності». Я прошу дітей приділяти особливу увагу тому, коли вони присутні в теперішньому моменті, тобто там, де ми повинні вбирати і запам'ятовувати щось, і коли їх присутність є тільки видимим.

Батьки можуть допомогти дітям натренувати то, що я називаю м'язом уваги, граючи в гру, яку я назвала «Відволікаючий монстр». Попросіть дитину зосередити увагу на виконанні якого-небудь простого домашнього завдання, поки ви будете намагатися (для початку в легкій формі) відвернути його чимось. Коли дитина почне вирішувати завдання з математики, мама може вголос вимовити: «Цікаво, що б мені приготувати таке на вечерю? Ммм, дітям завжди подобається що-небудь типу брукви і брюссельської капусти ... »

Дитина повинна намагатися з усіх сил не відволікатися і не піднімати голови. Якщо він справляється з цим завданням, то отримує один бал. Якщо дитина відволікається, то бал отримує мама. Дітям подобається, коли у них з'являється можливість проігнорувати слова батьків, і подібна гра, що стає з кожним разом все важче, допомагає їм навчитися концентрувати увагу.

Інша цікава гра, що дозволяє дітям тренувати увагу, полягає в тому, щоб дати їм відразу кілька команд, які вони повинні виконати, попередньо запам'ятавши потрібну послідовність (з урахуванням того, що ви не будете повторювати це двічі). «Вийди задом наперед у двір, зірви три травинки, поклади їх в мою ліву руку, а потім починай співати" З днем ​​народження тебе "».

Починайте з простих завдань, а потім переходите до більш складним. Більшості дітей дуже подобається ця гра, оскільки завдяки їй вони розуміють, що значить використовувати свою увагу на всі сто відсотків.

До змісту

... І правильне харчування

Добре відпочив і отримав достатню кількість рідини і корисної їжі мозок здатний працювати ефективніше, ніж мозок стомлений, зневоднений і не набрав потрібну кількість калорій.

До мене на прийом приходили люди з серйозними проблемами, пов'язаними з увагою, які досягали неймовірних результатів, просто скоротивши кількість споживаного цукру і збільшивши кількість годин для сну. Дослідження, проведене Корнельського університету в 1993 році, показало, що виключення з раціону молочних продуктів, пшениці, кукурудзи, дріжджів, цитрусових, яєць, шоколаду, арахісу і штучних барвників і консервантів скорочувало прояв симптомів СДУГ.

Що передує цьому дослідження виявило, що гіпоалергенна дієта, доповнена прийомом вітамінів і таких мікроелементів, як кальцій, магній, цинк, сприяла досягненню сприятливих результатів. Рівень вмісту омега-3 кислот в плазмі і червоних кров'яних тільцях у дітей з СДУГ завжди набагато нижче, ніж у дітей, які не страждають подібним синдромом, тому включення в раціон харчування дитини денної дози омега-3 буде сприяти позитивній динаміці лікування.

До змісту

Домашнє завдання

Давайте трохи поговоримо про те, що являє найбільшу проблему для дітей з СДУГ (і без нього): домашня робота. Важливо ще раз підкреслити, що батьки повинні підтримувати дитину, дбаючи і дружелюбність, пояснюючи, що вони на його стороні, а не виступати з позиції протиборчої сили або загрози.

Усвідомлюючи, з чим дитині доводиться боротися, коли він намагається з усіх сил сконцентруватися на виконанні абсолютно непривабливого і нудного для нього завдання - наприклад, коли він вирішує кілька сторінок завдань з математики або переписує слова, щоб вивчити їх правопис, - батько може сказати: « Я розумію, дорогий, це зовсім тобі не цікаво, чи не так? »і тим самим допомогти йому більше розкритися для участі і рад.

Я вчу дітей, як допомогти їхньому мозку прокинутися перед виконанням домашньої роботи за допомогою легких постукувань пальцями по всій голові або м'якого масажу вушних раковин (при цьому відбувається стимулювання важливих акупунктурних точок). Перед виконанням домашнього завдання діти можуть також розприскати трохи освіжувача повітря в кімнаті, де вони будуть займатися. Ненав'язливий запах допоможе швидше запустити мозок в роботу.

Десятихвилинне правило може надати величезну допомогу при виконанні домашньої роботи, до якої діти так не хочуть приступати. Цей метод зводиться до того, що ви говорите дитині, що домашнє завдання, яке йому найбільше не подобається, він може виконувати протягом всього десяти хвилин, навіть якщо за фактом на це потрібно набагато більше часу. Через десять хвилин дитина вже вирішує сам, чи буде він продовжувати займатися або зупиниться на досягнутому. Це один з моїх улюблених трюків, за допомогою якого я змушую себе виконувати повсякденні справи, такі як заповнення паперів або миття посуду!

Ще одна ідея полягає в тому, щоб попросити дитину виконати невелику частину завдання, а потім підстрибнути десять разів або походити туди-сюди по дому і лише після цього продовжити заняття. Подібний перерву в осоружних домашнє завдання допоможе пробудити префронтальну кору і активізувати роботу центральної нервової системи. Завдяки цьому дитина почне проявляти більше уваги до того, що він робить, і вже не буде сприймати свою роботу як довічну каторгу.

Ми хочемо, щоб дитина обов'язково побачив світло в кінці тунелю, і досягти цього можна, розбиваючи великі завдання на дрібненькі і посильні шматочки.

Автор

Сьюзен Стіффелман

Авторська стаття

Придбати цю книгу

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

[-]

27.06.2018 21:36:18, AnyMans85

.

Коментувати можут "Як допомогти дитині з СДУГ? 10-хвилинне правило і ще 5 способів"

СДУГ чи? Ваша думка.

СДУГ чи? Ваше мнение .. Медицина / діти. Усиновлення. Обговорення питань усиновлення, форм влаштування дітей в сім'ї, виховання прийомних дітей, взаємодії з опікою Лікарі ставили гиперкинетический синдром, але я то бачу, що і дефіцит уваги є.

Лікуємо ГРВІ у дітей: робота над помилками

Займаючись лікуванням застуди у дитини, мами можуть стикатися з помилковими рекомендаціями, які не тільки не допоможуть малюкові одужати, а часом навіть є небезпечними для його здоров'я. Пропонуємо розглянути найбільш поширені помилки і помилки в лікуванні респіраторних інфекцій у дітей. «Температуру необхідно терміново збивати» Підвищення температури тіла - це захисна реакція дитячого організму, метою якої є знищення інфекції. Збиваючи температуру вже при ...

Коли проходить гіперактивність?

Обговорення питань усиновлення, форм влаштування дітей в сім'ї, виховання прийомних Розсмокталося пізніше) У мене була гіперактивність без дефіциту уваги) 02.08.2015 10 на СДУГ, хоча і з іншим ездят.Там кровних 99% намагаються лікаря від чого і чому, з його. ..

20 речей, які необхідно знати, якщо любиш людину з дефіцитом уваги

Психолог і блогер Джун силнее написала приголомшливу статтю про те, як жити поруч з людиною, що страждають від синдрому дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ). А AdMe.ru перевів її для вас. - Насправді, любити людину з СДУГ важко. Ви ніколи не знаєте, що сказати. Це як гуляти по мінному полю: ви ходите на навшпиньки, але поняття не маєте, який крок (або слово) викличе вибух емоцій. Люди з СДУГ страждають. Життя для них складніше, ніж для більшості. Їх блискучі уми постійно знаходяться в ...

Будь уважним!' - порожні слова. Як допомогти дитині з гіперактивністю

Що таке увагу? В основі будь-якого психічного процесу лежить будь-яку дію. Зовнішнє дію, яке спочатку відбувалося за участю сенсорних і моторних органів почуттів, згортається і стає автоматичним, здійснюючи без зовнішнього вираження і мовного супроводу. Увага - це щось, що відбувається в головному мозку незримо. Це розумово-автоматизоване дію. Безглуздо говорити дитині: «Будь же, нарешті, уважним», коли він не бачить і не сприймає ...

СДУГ: типологія і прояви

За DSM IV виділяють три типи СДУГ: - Змішаний тип: гіперактивність у поєднанні з порушеннями уваги. Це найпоширеніша форма СДУГ. - Неуважний тип: переважають порушення уваги. Цей тип найбільш складний для діагностики. - Гіперактивний тип: переважає гіперактивність. Це найбільш рідкісна форма СДУГ. _______________ () З перерахованих нижче ознак хоча б шість повинні зберігатися у дитини не менше 6 місяців: НЕУВАЖНІСТЬ 1. Часто нездатний утримувати увагу на ...

Перший клас: як допомогти дитині адаптуватися?

Перший раз в перший клас ... Для кожного з батьків це радість, а ось для маленького першокласники - це один з найскладніших етапів в житті, який супроводжується стресом. Тому батькам варто приділяти увагу не тільки матеріальний бік цієї події (купувати рюкзаки, зошити, олівці і т.д.), але і психологічному здоров'ю своєї дитини. Для успішного навчання молодшого школяра дуже важливий як режим дня, так і рівномірно розподілене навантаження. Крім того, йому необхідна ...

Як лікувати гіперактивність

Як впоратися з гіперактивним дитиною? Де набратися терпіння батькам цього живого вічного двигуна, яка здатна навіть пару хвилин спокійно посидіти на місці? І як реагувати на наполегливі рекомендації вихователів або вчителів перевірити дитини у невропатолога. Адже нормальна дитина не може бути таким невгамовним. Явно якась патологія ... Звичайно, одна з головних задач батьків - стежити за тим, щоб дитина росла здоровою і правильно розвивався. Зрозуміло, ми прислухаємося до ...

�� специ по синдрому дефіциту уваги?

Там серйозні фахівці. У нас теж стояло питання про дефіцит уваги перед школою. Після того як _преподавателі_ почули мене. Чи не дитина кого то, а дорослі люди І якщо поставити собі за мету, то ознаки СДУГ (та чого завгодно) можна знайти у будь-якої дитини.

Що таке дитяча гіперактивність?

Що таке дитяча гіперактивність? Зазвичай симптоми у дітей починають виникати у віці 2-3 років. Однак в більшості випадків батьки звертаються до лікаря, коли дитина починає ходити в школу, і у нього виявляються проблеми з навчанням, які є наслідком гіперактивності. У поведінці дитини це проявляється наступним чином: непосидючість, метушливість, неспокій; імпульсивність, емоційна нестабільність, плаксивість; ігнорування правил і норм поведінки; наявність проблем зі ...

Про гіперактивність і дефіцит уваги

Міні-лекція «Як допомогти гіперактивному дитині» Пам'ятаючи про індивідуальні особливості гіперактивних дітей, доцільно працювати з ними на початку дня, а не ввечері, зменшити їх робоче навантаження, робити перерви в роботі. Перед початком роботи (занять, заходи) бажано провести індивідуальну бесіду з такою дитиною, заздалегідь обумовивши правила, за виконання яких дитина отримує винагороду (не обов'язково матеріальне). Гіперактивної дитини необхідно частіше заохочувати ...

Як виховувати гіперактивного дитини

Давайте розділимо нашу статтю на дві частини. У першій ми поговоримо про те, що таке синдром гіперактивності та дефіциту уваги (СДУГ) і як зрозуміти, що у вашого малюка саме СДУГ, а в другій частині обговоримо, що ж можна робити з гіперактивним дитиною, як його виховувати, вчити і розвивати. Якщо Ви точно знаєте, що у вашої дитини СДВГ - Ви можете переходити відразу до другої частини статті, якщо немає, то раджу прочитати статтю цілком. Частина перша. Синдром гіперактивності та дефіциту ...

СДУГ

Агресія зовсім не ознака СДУГ, як і серйозні порушення в сфері соціального общенія.основной ознака це дефіцит уваги, тобто Адаптувати дитини до школи можна, багато СДУГ діти вчаться в школах.і медикаментозне лікування теж іноді не погано допомагає.

Дитяча гіперактивність

Ваш малюк не може спокійно всидіти на місці ні хвилини, носиться, як очманілий і іноді від нього у вас просто рябить в очах .. Можливо, ваш непосида відноситься до групи гіперактивних дітей. Дитяча гіперактивність характеризується неуважністю, імпульсивністю, підвищеною руховою активністю і збудливістю. Такі діти постійно в русі: смикають одяг, мнуть щось в руках, стукають пальцями, вовтузяться на стільці, крутяться, не можуть спокійно всидіти на місці, жують щось, розтягують губи ...

СДУГ, сімейна терапія, лекція + практикум

В даний час синдром дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) вважається одним з найбільш частих поведінкових розладів у дітей.

Діагноз "ММД, гіпертензивний синдром, гипердинамический синдром з дефіцитом уваги"

... "ММД, гіпертензивний синдром, гипердинамический синдром з дефіцитом уваги". СДУГ я поки не спостерігаю, звернену мову розуміє добре, так що я намагаюся сама не нервувати У обох моїх саморобних дітей був гипертензионно-гідроцефальний синдром.

Дуже непогана стаття про СДУГ / ММД, часті діагнози наших діток

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності. (СДУГ). У сім'ї народжується дитина. І дорослі мріють: ось він почне ходити, ось будуть разом займатися Починає якусь справу і швидко відволікається на інше. Потім все кидає і хапається за третє.

СДУГ (питання до Елли Анатоліївни)

СДУГ (питання до Елли Анатоліївни). Шкільні проблеми. Дитина від 10 до 13. Вперше почула, що існує медичний термін "синдром дефіциту уваги / гіперактивність".

синдром гіперактивності та дефіциту внима

синдром гіперактивності та дефіциту внима. Освіта, розвиток. Дитина від 7 до 10. Я вважаю, що це вигадана хвороба, і батьки роблять велику помилку, саджаючи дітей на таблетки. А у мене до всіх мам дітей з СДУГ питання - чи страждають ваші діти нічним ...

Дефіцит уваги і гіперактивність

Я мама дитини з СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю). То тут, то там по всьому російському Инету я бачу обговорення теми гіперактивних дітей. А чи не об'єднатися нам в єдиний форум взімопомощі і підтримки батьків дітей з СДУГ?