Вага дитини в 4 роки, норма, таблиця ВООЗ

1. Норми ваги чотирирічних дітей
2. Причини недобору або зайвої ваги у хлопчиків і дівчаток 4 років
3. Що робити, якщо вага 4-річну дитину не відповідає нормі?

Кожен батько стежить за розвитком своєї дитини. І в першу чергу, це розумові здібності і соціальні навички. Звичайно, фізичний розвиток теж не залишається без уваги. Однак до цього параметру у багатьох дорослих ставлення двояке.

Взяти, наприклад, вага малюка. Якщо занадто велика худоба чотирирічного малюка ще викликає у батьків занепокоєння, то із зайвою вагою ситуація часто складається повністю протилежна. Тати та мами (а особливо бабусі і дідусі) із задоволенням спостерігають, як їх карапуз активно набирає вагу. Хоча насправді обидва ці «перекосу» в масі тіла є наслідком неправильного розвитку дитячого організму або наявності будь-яких патологій.

Норми ваги чотирирічних дітей

Яким же повинен бути вага чотирирічного малюка? Гадати тут годі й говорити. Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) вже давно все підрахували і записали в спеціальні таблиці.

Зрозуміло, вага малюків залежить від їх статі. Так маса тіла нормально розвивається хлопчика повинна коливатися в районі 16,3 кг, а у дівчаток - 16,1 кг. Природно, це усереднені показники. Чи не є серйозним відхиленням від норми для дітей обох статей і цифри від 14,5 до 18,5 кг. А ось більш низькі або високі показники ваги - явне порушення загальноприйнятих стандартів, що вимагає негайного вжиття заходів.

Причини недобору або зайвої ваги у хлопчиків і дівчаток 4 років

Причин невідповідності ваги чотирирічного малюка встановленим ВООЗ стандартам може бути багато. Однак основних всього три:

• неправильний режим харчування - дитини перегодовують або в його раціоні відсутні необхідні для росту і розвитку речовини;
• генетична схильність - наявність дефіциту ваги або його надлишок у батьків (особливо, якщо такі спостерігалися в дитячому віці);
• розвивається захворювання.

Крім того, маса тіла безпосередньо залежить від апетиту маленької людини. Одні діти їдять добре, а в інших насилу вдається запхати навіть ложку каші. А ось причиною поліпшення або погіршення апетиту в такому віці може стати емоційний стан малюка.

Діти часто дуже гостро реагують на зміни у своєму житті. У чотирирічному віці багато батьків починають привчати малят до спорту або іншої фізичної діяльності, а в дитячому саду їх поступово готують до школи. Тобто у дітей з'являються додаткові фізичні навантаження, до яких вони ще не звикли.

Крім цього саме в даний віковий період діти починають активно спілкуватися між собою. Як наслідок, з ким-то у малюка налагоджуються дружні зв'язки, а з кимось виникають конфлікти. Все це створює додаткове навантаження на нервову систему, що і призводить до змін апетиту. Причому як в одну, так і в іншу сторону.

Що робити, якщо вага 4-річну дитину не відповідає нормі?

Що ж робити, якщо дитина занадто повний або надмірно худ? Зазвичай при невеликих відхиленнях від норми досить трохи змінити раціон і режим харчування малюка.

Кардинальних змін, звичайно, вводити не треба. А ось організувати малюкові 4 або 5 прийомів їжі в день цілком допустимо. При цьому не варто як худеньким, так і товстенький дітям пропонувати величезні порції. Домашній сніданок цілком може складатися з фруктів і склянки соку. Кашу малюк поїсть пізніше - в дитячому садку. Це як раз і буде другий сніданок. Обід і полуденок можуть бути звичайними, а от вечеря можна зробити і легше. Цілком достатньо овочевого салату або сиру. На ніч переїдати не варто нікому.

Крім того, варто поспостерігати і за поведінкою хлопчика або дівчинки. Деякі діти в чотири роки ще не можуть чітко визначити ступінь свого голоду. Через це вони довго залишаються голодними, а потім різко починають вередувати і просити їсти. Однак їдять при цьому мало, оскільки вже втомилися і рознервувалась. У такому випадку для нормалізації ваги досить просто дотримуватися режиму годування.

І звичайно треба стежити за якістю харчування. Варто пам'ятати, що їжа повинна містити велику кількість білків і необхідних зростаючому організму мікроелементів. А ось кількість жирів і вуглеводів бажано скоротити. Без потреби не треба захоплюватися і бутербродами. Такий позаплановий перекус може привести до того, що дочка або син відмовиться від нормальної їжі під час планового прийому їжі. І, зрозуміло, потрібно повністю відмовитися від фастфуду: гамбургерів, картоплі фрі, коли і інших некорисних, але улюблених багатьма дітьми продуктів харчування.

Якщо ж відхилення ваги чотирирічну дитину від норм ВООЗ досить значні, то тут батькам обов'язково треба звернутися за консультацією в свою поліклініку до дільничного терапевта. Сильний недобір або надлишок ваги можуть бути наслідком безлічі неприємних захворювань, а згодом і сприяти розвитку нових.

Занадто велика маса тіла в значній мірі пригнічує серцево-судинну систему. Часто у дітей з зайвою вагою спостерігається підвищений артеріальний тиск. В значній мірі зайве навантаження впливає і на хребет. А діти з маленькою вагою часто швидко втомлюються, що далеко не на користь нервовій системі.

У будь-якому випадку лікар після огляду зможе дати необхідні рекомендації по режиму харчування, а в разі підозри на наявність патологій дасть направлення для більш ретельного обстеження у фахівця.

Відео: «Доктор Комаровський про норми ваги у дітей»

Найпопулярніші статті на цю тему: