Секрети Стрункого Тіла Кім Кардашьян: Дієта плюс Вправи.
Знаменита светскаякрасотка Кім Кардашьян ніколи не приховує, що їй дуже тяжелоподдержівать стрункість і красу своєї фігури.
Не дивно, адже природа наділила Кім Кардашьян вельми пишними жіночними формами, при зростанні всього 159 см. А ось, що говорить сама Кім: «Моє тіло не зовсім - у мене є целюліт. Але я люблю своє тіло ... »
Зріст:159 смВага:60 кг
Параметри:98-65-108
Кім зізнається, що щоб підтримувати своє тіло струнким - їй доводиться вдаватися до різних дієт.
«Мені подобається макробиотическая дієта. Ця дієта - целаянаука, заснована на принципах рівноваги «інь» і »ян». Макробиотическая дієта нічого не забороняє, а лише рекомендує. Для того, чтобидостічь гармонії інь і ян, необхідно уникати частогоупотребленія в їжу риби, м'яса, солі, цукру, сиру ».
Макробіотческая дієта рекомендує також відмовитися від продуктів, що містять іскусственниекрасітелі, або генетично модифікованих продуктів.
Перевага в даній дієті віддається блюдам приготованим ізовощей і цільного зерна, але за умови, що все має бути вирощено або вироблено в местепрожіванія людини, який вибрав цю дієту. Думаю, цей принцип якраз і ґрунтується на гармонії енергій «інь» і «янь» ....
«Моє тіло не зовсім - у мене є целюліт.Але я люблю своє тіло ... «
Як би позитивно ні позначалася макробиотическая дієта на фігурі Кардашьян, і все-таки останнім часом Кім почала активно дотримуватися модною в Голлівуді дієти доктора Сігала.
Суть дієти від Сігала: вживання низькокалорійної їжі - від 1100 до 1400 калорій на день.
Доктор Сігал впевнений, що головна трудність для будь-якої людини, решівшегопохудеть - це боротьба з почуттям голоду. Тому Сігал довго не думаючи розробив свій рецепт дієтичного вівсяного печива з різними добавками. У кожній пачці по шість печива, в одному такому печиво небільше 90 калорій. Дозволяється з'їдати не більше однієї пачки печива в день. Крім цього, для різноманітності Сігал прідумалнесколько видів дієтичних молочних коктейлів. У Голлівуді говорять, що система Сігала дуже ефективна. На його дієті не перший рік вже сидять Кейт Хадсон, Гай Річі і Менді Мур.
А ось, що говорить з приводу цієї дієти Кім Кардашьян: «Мені подобається дієтичне печиво з шоколадним смаком, шоколадний коктейль або крем-брюле. Завдяки методікедоктора Сігала я змогла нарешті відмовитися від картоплі фрі і гамбургерів і швидко скинути зайві кілограми ».
Кардашьян визнається, що дієта - це не єдиний засіб підтримки фігури. Адже підтримка в тонусі таких пишних форм як у Кім - це вам непросто відповісти на такі побутові питання як: як привести свій будинок в порядок або як видалити наліт на крані . Кім Кардашьян активно займається в тренажерному залі. Не так давно вона навіть випустила DVDс записом власного комплексу вправ з оригінальною назвою - «вліз в свої старі джинси до п'ятниці».
сайт It-Woomen пропонує подивитися на відео з цього комплексу вправ Кім Кардашьян ...