Як викинути людину з голови і серця

1. Що згадати для того, щоб забути?
2. Що ще зробити, щоб перестати думати про те, кого любиш?

Пам'ятайте жартівливу загадку про те, як дістати слона з холодильника: відкрити холодильник, дістати слона, закрити холодильник?

Ах, якби завдання, як викинути людини з голови, вирішувалася настільки ж просто! Але на жаль, чарівних способів тут не існує ...

Що згадати для того, щоб забути?

Психологія стверджує - все люди схильні краще і виразніше пам'ятати те, що принесло їм якісь приємні відчуття і позитивні емоції. Це стосується і спогадів про минулі відносинах - частіше в голові і серці спливають хороші, теплі моменти. А ось ті випадки, коли партнер образив, зробив боляче і погано, жінки схильні забувати, применшувати, виправдовувати ...

Цей психологічний механізм, звичайно ж, в цілому корисний людям - завдяки здатності здорової людської психіки забувати прикрощі ми не впадаємо в депресії, не страждаємо підлягає через колись перенесеної фізичного болю, і т.д. Але зворотна сторона - ми дійсно можемо недооцінювати, наскільки нам погано було, і переконувати себе, що хороше переважує.

Навіть якщо погане було насправді настільки поганим, що ні про яке «перевазі» і мови не може йти: наприклад, не можна прощати і викидати з пам'яті рукоприкладство «улюбленого», згадуючи про те, як колись цей чоловік подарував вам букет або звозив до моря!

Так ось. «Красива і Успішна» стверджує, що перший ключ до того, як викинути людини з голови і серця - це гарненько повспоминать погане! Образитися! Озлитися! Сказати собі, що ось до цього парнокопитних не варто хотіти назад ні в якому разі, тому що з ним погано! Саме сильна образа в серце і злість можуть стати тим каталізатором, який запустить вищеописаний механізм забування поганого: ви усвідомили, що ваш колишній коханий був не подарунок, ви почали думати про нього в негативному ключі - і ваш мозок, прагнучи звільнити вас від сумних думок, став потихеньку блокувати всі спогади на цю тему.

Завантаження ...

Що ще зробити, щоб перестати думати про те, кого любиш?

Знання психології може дуже здорово допомогти, якщо ви не можете викинути з голови якоїсь людини і відчуваєте себе сумирно закоханої . Справа в тому, що будь-яка психологічна прив'язаність може бути подолана при наявності трьох моментів:

• Достатньої кількості вражень, не пов'язаних з об'єктом закоханості;
• Товариства інших людей з можливістю активного спілкування;
• Іншого сексуального партнера.

З першими двома пунктами, в общем-то, все більш-менш зрозуміло - щоб викинути зі своєї голови людини, потрібно просто залишати собі менше часу і емоційних ресурсів на обдумування того, що ось ти його любиш, а він тебе немає, і т. д.

Якщо відправитися в цікаву поїздку, «пірнути» в захоплюючий проект, влитися в нову компанію і т.д. - то «перехворіти» думками про кохану можна набагато легше і швидше.

А ось інтимні стосунки з іншою людиною включають дуже цікавий біологічний механізм. Справа в тому, що при статевому акті виділяється гормон окситоцин - це «гормон симпатії». Якщо з певною регулярністю займатися приносить задоволення сексом з одним і тим же партнером, то мозок зв'яже сплески окситоцину з його особистістю, тобто ви будете хотіти з ним зустрічатися знову і знову. І при такому розкладі колись кохана людина перестане бути настільки значущим, прихильність (в тому числі психологічна!) До нього зникне.

До речі, якщо відійти від морально-етичного аспекту, і звертати увагу тільки на біологічний, то можна уявити і ще один варіант того, як викинути людини з голови. А саме - завести кілька сексуальних партнерів. Справа в тому, що якщо секс відбувається з однаковою частотою, але з різними людьми, окситоцин виробляється, але прихильності до кого-небудь найчастіше не виникає: так як при зміні партнерів мозок не пов'язує «окситоциновий кайф» з кимось конкретним - а просто хоче ще сексу. З біологічної точки зору, це цілком природно.

Але оскільки ми все-таки люди, а не тварини, то тільки вам вирішувати, чи варто заводити інші відносини після що не склалися, і в якому форматі ці нові відносини будуть - чи піде мова про справжню симпатії або тільки про «оздоровчому сексі».

Сайт www.sympaty.net - Красива і Успішна. Автор - Блінова Дар'я Валеріївна, журналіст-оглядач. Стаття перевірена спеціальним психологом Гризлова Ольгою Юріївною. Детальніше про авторів сайту
Копіювання цієї статті заборонено!