Чи може вітамін D запобігти серцевим захворюванням?

Ми рекомендуємо вам перевіряти рівень вітаміну D один раз в три місяці. При дефіциті записатися по...
For vitamin D injection you can make an appointment by phone +7 (495) 723-48-38 or on-line .

Вживання вітаміну D необхідно для нашого організму. Форма може бути будь-який: внутрішньом'язовіін'єкції або харчові форми. За світовими оцінками, один мільярд людей страждає дефіцитом вітаміну D, а люди, що живуть в холодних, північних районах, мають особливо високий ризик розвитку дефіциту. Дослідження групи людей (1600 осіб), які проживають на північному заході Росії, показало, що 46% страждають дефіцитом вітаміну D, ще більш високі показники дефіциту серед жінок, людей з надмірною вагою і тих, хто споживає малу кількість риби.

Наслідки дефіциту вітаміну D можуть бути дуже серйозними: підвищений ризик розвитку кісткових і м'язових розладів (включаючи остеопороз), розлади настрою, ослаблення активності імунної системи, деякі форми раку, діабет 1 типу, збільшення ваги (надмірна вага і ожиріння), порушення сексуального здоров'я та серцево-судинні захворювання.

Серцеві захворювання є основною причиною смерті в усьому світі і викликані поєднанням факторів, більшість з яких пов'язані з нездоровим раціоном харчування і спосіб життя. Широкий спектр доказів в медичному співтоваристві свідчить про те, що дефіцит вітаміну D пов'язаний зі збільшенням захворюваності та смертності від серцево-судинних захворювань. Однак, на 100% не доведено, що дефіцит вітаміну D є причиною серцевих захворювань. Іншими словами, нестача вітаміну D, ймовірно, сприяє розвитку серцевих захворювань, особливо в поєднанні з іншими відомими факторами ризику, такими як надмірне вживання цукру і рослинних жирів, ожиріння, діабет, фізична бездіяльність і т. Д.

Асоціативні дослідження вітаміну D і серцевих захворювань

Одне з найбільших досліджень в області вітаміну D і хвороб серця відстежував близько 50 000 здорових чоловіків протягом 10 років, і показало, що у осіб з низьким рівнем вітаміну D ризик серцевих нападів вдвічі вище, ніж у пацієнтів з адекватними рівнями. Крім того, інші дослідження показали зв'язок між низькими рівнями вітаміну D і підвищеними ризиками серцевої недостатності, раптової смертю від серцевих захворювань і інсультом.

Як низький рівень вітаміну D підвищує ризик серцевих захворювань?

Існує багато механізмів, завдяки яким низький рівень вітаміну D може збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження Vitamin D і OmegA-3 (VITAL) проводилося в Бригама в Women's Hospital, філії Гарвардської медичної школи, в Бостоні, штат Массачусетс. Це рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване дослідження щодо переваг і ризиків вживання вітаміну D (і Омега-3), в якому беруть участь більше 25 000 чоловіків і жінок у США. Деякі з основних результатів дослідження VITAL і різних інших досліджень щодо механізмів, за допомогою яких вітамін D може збільшити ризик серцево-судинних захворювань, наведені нижче.

Дефіцит вітаміну D показав:

· Імперний синтез інсуліну і секреція, які можуть сприяти підвищенню чутливості до інсуліну;

· Аномальний гомеостаз глюкози в крові;

· Підвищений рівень тригліцеридів;

· Збільшення тестостерону (зменшуючи ризик серцевих захворювань, тому що серце є найбільшим рецептором тестостерону, а низький тестостерон пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку атеросклерозу, ішемічної хвороби серця);

· Розвиток гіпертонії і гіпертрофії лівого шлуночка і гладких м'язів судин.

Крім того, було доведено, що вітамін D має захисну дію на ендотеліальну активацію / дисфункцію, запальний процес, що передує атеросклерозу. Іншими словами, коли рівень вітаміну D низький, ендотеліальні клітини більш сприйнятливі до вільного радикального пошкодження від активних форм кисню, що, в свою чергу, сприяє потовщення артерій і, в кінцевому рахунку, серцевої хвороби.

Чи може вітамін D запобігти серцевим захворюванням?

Низький рівень вітаміну D пов'язаний з багатьма факторами ризику серцевих захворювань, зі збільшенням смертності від серцево-судинних захворювань, але досліджень поки недостатньо, щоб остаточно зробити висновок про те, що додавання вітаміну D скасовує ці ризики.

Одне з досліджень, опубліковане в 2016 році в Журналі Американського коледжу кардіології, показало, що додавання вітаміну D може відновлювати і покращувати функціонування лівого шлуночка, визначати, наскільки добре кров закачується з серця. Провідний автор дослідження, доктор Клаус Вітте, сказав Бі-Бі-Сі: «Це дуже великий прорив, такий, якого ти зазвичай чекаєш від дорогих засобів. Але це так само дешево, як чіпси, і не має побічних ефектів. Ми досягли приголомшливого покращення у людей, які вже знаходяться на оптимальній медикаментозної терапії, це перший випадок, коли хто-небудь показав щось подібне за останні 15 років ».

З огляду на, що багато людей страждають від дефіциту вітаміну D і що серцева хвороба як і раніше є причиною смерті, кожен повинен вживати активних заходів, щоб уникнути цього небезпечного, але все ж загального дефіциту. Безумовно, найшвидшим і ефективним методом збільшення рівня вітаміну D є внутрішньом'язовіін'єкції, але щоденна добавка вітаміну D у вигляді капсул також ефективна.

Стан вітаміну D вимірюється нг / мл 25 (OH) D, наступна діаграма відображає оптимальні і проблемні діапазони:

Діапазон (ng / ml)

Категорія

0-20

сильний дефіцит

20-40

дефіцит

40-50

середній дефіцит

50-60

адекватний

60-100

оптимальний

100+

зайвий

Ми рекомендуємо вам перевіряти рівень вітаміну D один раз в три місяці. При дефіциті записатися по телефону +7 (495) 723-48-38 або через он-лайн на внутрішньом'язової ін'єкції вітаміну D.

____________________________________________________________

Heart Strong: Can Vitamin D Prevent Heart Disease?

The case for vitamin D supplementation, whether through intramuscularly (IM) injections or ingestible forms of cholecalciferol (vitamin D), is strong. Globally, an estimated one billion people are vitamin D deficient and those living in cold, northern locations have a particularly high risk for deficiency.1 For example, a study of 1,600 people living in North-West Russia found 46% to be vitamin D deficient , with even higher deficiency rates among women, overweight people, and those consuming low amounts of fish.2

The consequences of vitamin D deficiency are severe. They include increased risks for bone and muscle disorders (including osteoporosis), mood disorders, weakened immune system activity, some forms of cancers, type 1 diabetes, weight gain (overweight and obesity), sexual health disorders, and heart disease.3, 4 Heart disease, which is the leading cause of death worldwide, is caused by a combination of factors, most of which stem from unhealthy diet and lifestyle decisions.

The notion that vitamin D deficiency is among the factors that contribute to heart disease is gaining traction within the medical community. A wide body of evidence now suggests that vitamin D deficiency is associated with increased cardiovascular disease morbidity and mortality.5 However, vitamin D deficiency has not been conclusively shown to be a cause of heart disease. In other words, vitamin D deficiency likely contributes to the development of heart disease, especially in combination with other known risk factors, like excessive consumption of inflammatory foods (sugar, omega-6 vegetable oils, etc.), obesity, diabetes, smoking, physical inactivity, etc.

Associative Studies on Vitamin D and Heart Disease

One of the biggest ever studies on vitamin D and heart disease, which tracked nearly 50,000 healthy men for 10 years, found that those with low vitamin D levels have double the risk for heart attack compared to those with adequate levels.6 Additionally, other studies have found significant associations between low vitamin D levels and increased risks for heart failure, sudden cardiac death, stroke, overall cardiovascular disease, and cardiovascular death.7, 8, 9, 10

How Does Low Vitamin D Increase Heart Disease Risk?

There are many mechanisms by which low vitamin D status may increase one's risk for cardiovascular disease. One of our biggest windows into identifying and understanding these mechanisms is the Vitamin D and OmegA-3 trial (VITAL), an ongoing study at Brigham and Women's Hospital, an affiliate of Harvard Medical School, in Boston, Massachusetts. VITAL is a randomized, double blind, placebo-controlled trial regarding the benefits and risks of vitamin D (and omega-3) supplementation, involving over 25,000 men and women in the US.11

Some of the key findings of the VITAL study and various other studies regarding the mechanisms by which vitamin D may increase one's risk for cardiovascular disease are summarized below.12 Vitamin D deficiency has been shown to:

Increase testosterone, thereby decreasing one's risk of heart disease, because the heart is the biggest receptor of testosterone and low testosterone is linked to increased risk for atherosclerosis, coronary artery disease, and coronary events13
Increase hypertension and hypertrophy of the left ventricle and vascular smooth muscle cells via impaired regulation of the renin-angiotensin system14

Impair insulin synthesis and secretion, which may promote insulin sensitivity and abnormal blood glucose homeostasis17

Additionally, vitamin D has been shown to exert a protective effect on endothelial activation / dysfunction, an inflammatory process that precedes atherosclerosis.18 In other words, when vitamin D status is low, endothelial cells are more susceptible to free radical damage from reactive oxygen species , which in turn contributes to the hardening of the arteries and, eventually, heart disease.

Can Vitamin D Supplementation Prevent Heart Disease?

Whereas it's clear that low vitamin D status is associated with many risk factors for heart disease and with increased heart disease morbidity and mortality, not enough research has been conducted to definitively conclude that vitamin D supplementation reverses these risks. In reality, however, it's only a matter of time until these studies are conducted and, subsequently, for the medical community to embrace vitamin D supplementation for its cardio-protective properties.

One such study, for example, which was published in 2016 in the Journal of the American College of Cardiology, demonstrated that vitamin D supplementation can repair and improve the functioning of the left ventricular, a gauge of how well blood is pumped from the heart. 19 The study's lead author, Dr. Klaus Witte, told the BBC, "It's quite a big deal, that's as big as you'd expect from other more expensive treatments that we use, it's a stunning effect. It's as cheap as chips, has no side effects and a stunning improvement on people already on optimal medical therapy, it is the first time anyone has shown something like this in the last 15 years. "20

Considering that so many people are vitamin D deficient and that heart disease remains the number one cause of death, everyone should be taking proactive steps to avoid this dangerous, yet all-too-common deficiency. By far the quickest and most effective method for increasing your vitamin D is intramuscularly (IM) injections, but supplementation is also effective.

Addendum

We recommend that you have your vitamin D level checked once every three months. Vitamin D status is measured a ng / ml of 25 (OH) D. The following chart portrays the optimal and problematic ranges.

The following chart portrays the optimal and problematic ranges

Range (ng / ml)

For vitamin D injection you can make an appointment by phone +7 (495) 723-48-38 or on-line .

1 Holick MF, et al. (Jul 2007). Vitamin D Deficiency. New England Journal of Medicine, 357. Retrieved from (link).
2 Karonova T, et al. (Nov 2016). Prevalence of Vitamin D deficiency in the North-West region of Russia: A cross-sectional study. J Steroid Biochem Mol Biol., 164. Retrived from (link).
3 Holick MF. (Mar 2004). Vitamin D: importance in the prevention of cancers, type 1 diabetes, heart disease, and osteoporosis. Am J Clin Nutr., 79 (3).
4 Holick MF, et al. (Jul 2007). Vitamin D Deficiency. New England Journal of Medicine, 357. Retrieved from (link).
5 Zitterman A. (Sep 2014 року). Vitamin D and cardiovascular disease. Anticancer Res., 34 (9). Retrieved from (link).
6 Giovannucci E, et al. (Jun 2008). 25-hydroxyvitamin D and risk of myocardial infarction in men: a prospective study. Arch Intern Med., 168 (11). Retrieved from (link).
7 Pilz S, et al. (Oct 2008). Association of vitamin D deficiency with heart failure and sudden cardiac death in a large cross-sectional study of patients referred for coronary angiography. J Clin Endocrinol Metab., 93 (10). Retrieved from (link).
8 Pilz S, et al. (Sep 2008). Low vitamin d levels predict stroke in patients referred to coronary angiography. Stroke, 39 (9). Retrieved from (link).
9 Wang TJ, et al. (Jan 2008). Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease. Circulation, 117 (4). Retrieved from (link).
10 Dobnig H, et al. (Jun 2008). Independent association of low serum 25-hydroxyvitamin d and 1,25 dihydroxyvitamin d levels with all-cause and cardiovascular mortality. Arch Intern Med., 168 (12). Retrieved from (link).
11 Pradhan AD, et al. (Jan 2016). Update on the Vitamin D and OmegA-3 trial (VITAL). J Steroid Biochem Mol Biol., 155. Retrieved from (link).
12 Pradhan AD, et al. (Jan 2016). Update on the Vitamin D and OmegA-3 trial (VITAL). J Steroid Biochem Mol Biol., 155. Retrieved from (link).
13 Kloner RA, et al. (Feb 2016). Testosterone and Cardiovascular Disease. Journal of the American College of Cardiology, 67 (5). Retrieved from (link).
14 Lutsey PL, et al. (Jan 2013). Vitamin D, Calcium, and Atherosclerotic Risk: Evidence from serum levels and supplementation studies. Curr Atheroscler Rep., 15 (1). Retrieved from (link).
15 Schleithoff SS, et al. (Apr 2006). Vitamin D supplementation improves cytokine profiles in patients with congestive heart failure: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Am J Clin Nutr., 83 (4). Retrieved from (link).
16 Martins D, et al. (Jun 2007). Prevalence of cardiovascular risk factors and the serum levels of 25- hydroxyvitamin D in the United States: data from the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arch Intern Med., 167 (11). Retrieved from (link).
17 Kamal AS. (Jul 2015). Is there a relationship between vitamin D with insulin resistance and diabetes mellitus? World J Diabetes., 6 (8). Retrieved from (link).
18 Kassi E, et al. (Dec 2013). Role of Vitamin D in Atherosclerosis. Circulation, 128. Retrieved from (link).
19 Klaus KW, et al. (Jun 2016). Effects of Vitamin D on Cardiac Function in Patients With Chronic HF. Journal of the American College of Cardiology, 67 (22). Retrieved from (link).
20 Gallagher J. (Apr 2016). Vitamin D 'heals damaged hearts'. BBC. Retrieved from (link). 1 Holick MF, et al