Низький тиск під час вагітності: симптоми низького тиск, як підняти низький тиск

1. Межі норми тиску при вагітності
2. Що з тобою відбувається, коли знижується тиск?
3. Тиск при вагітності нижче норми
4. Що допоможе при гіпотонії?

Це може стати симптомом розвивається ускладнення вагітності. Через що ж виникають труднощі і як нормалізувати становище?

Межі норми тиску при вагітності

Низьким тиском (артеріальна гіпотонія) до 25 років вважаються показники менше 100/60 мм рт. ст., а після 30 - нижче 105/65 мм рт. ст. Щоб уникнути проблем, потрібно контролювати свій тиск.

Як правильно вимірювати тиск? Щоб отримати достовірні дані, під час самої процедури потрібно дотримуватися певних правил.

Найпростіше вимірювати тиск електронним тонометром. Сядь на стільці, спираючись спиною на його спинку. Не варто розмовляти, схрещувати ноги або класти їх одна на іншу. Рука повинна нерухомо лежати на столі, а середина манжети, накладеної на плече, перебувати на рівні серця. Якщо вона буде нижче, результати будуть завищеними, якщо вище - заниженими.

Читай також: Чим не можна хворіти вагітної? Небезпечні вірусні захворювання, що призводять до викидня

Найкраще вимірювати тиск на 2 руках, роблячи по 2-3 вимірювання через 2-3 хвилини на кожній.

Що з тобою відбувається, коли знижується тиск?

Артеріальний тиск під час вагітності знижується через дії гормонів прогестерону та естрогенів. Знижується тонус судин, їх стінки розслабляються. Рівень артеріального тиску характеризується двома числами. Більша з них - показник систолічного тиску, менше - діастолічного. У 1-му триместрі систолічний тиск зазвичай зменшується на 10-15 мм рт. ст., діастолічний - на 5-15 мм рт. ст. Але в 3-му триместрі тиск, як правило, повертається до рівня, який був до вагітності, або навіть підвищується на 5-10 мм рт. ст.

Читай також: ТОП-10 причин для вагітних звернутися до лікаря: розповідає фахівець

Беремо під контроль! Намагайся вимірювати тиск 2 рази в день приблизно в один і той же час. Результати записуй в щоденник. Бери його з собою на прийом в жіночу консультацію.

Тиск при вагітності нижче норми

Низький тиск зазвичай несе менше потенційних загроз, ніж висока. І все ж воно може стати причиною серйозних нездужань. Млявість, підвищена стомлюваність, апатія, зниження апетиту, запаморочення - часті супутники гіпотонії вагітних. Тобі може не вистачати повітря, докучати головний біль. У цьому випадку лікарі радять перевірити стан щитовидної залози. Сама гіпотонія вважається особливістю організму, і лікувати за допомогою таблеток її не потрібно. Лікарі просто візьмуть тебе під контроль.

Що допоможе при гіпотонії?

Ці поради допоможуть тобі поліпшити самопочуття при зниженому тиску.

• Спи не менше 9 годин.
• Щодня гуляй на свіжому повітрі 2 години.
• Вранці роби зарядку і приймай контрастний душ.
• Займайся плаванням, йогою для вагітних.
• Роби самомасаж рук і литкових м'язів.
• Допоможуть настоянки елеутерококу, китайського лимонника, радіоли.

Фото: shutterstock, depositphotos

Більше корисної інформації ти знайдеш в новому випуску журналу «Твій Малюк» №12 / 2018. Підпишись , Щоб бути в курсі новин першій!