👆 Кросівки для бігу по пересіченій місцевості (кросівки-позашляховики) - як вибрати, особливості взуття для трейл-раннінг
Позашляховиками бувають не тільки автомобілі. Все більшої популярності набирають бігові кросівки для пересіченій місцевості (трейл-раннінг). Вибрати бігові кросівки не так - то просто. Така спортивна позашляхова взуття необхідна для швидкого пересування по поверхні з мінливим рельєфом і рівнем вологості. Адже навантаження на м'язи і суглоби у біжить трейл-Раннера набагато вище, ніж у бігуна на асфальтовій доріжці. Та й ризик підвернути ногу або посковзнутися куди більше. Кросівки-позашляховики успішно справляються з мокрою травою, піском, кам'янистим плато або слизькій глиною.
Гострі камені - серйозна загроза для ніг трейл-Раннера
Кросівки для пересіченій місцевості повинні мало важити і забезпечувати безпеку ніг і комфорт бігу. Їх відрізняє міцний верх, наявність сітки або мембрани для вентиляції. Причому сітка робиться з непромокаючої матеріалу.
Підошва у взуття для Трейл-Раннінг помітно товщі, ніж у звичайних кросівок або кедів. Протектор глибокий для сильного зчеплення з мокрою землею або камінням. Зазвичай є проміжна підошва для кращої амортизації.
Кросівки повинні не ковзати по поверхні в будь-якій ситуації
«Бездорожних кросівки» підтримують ногу ззаду і з боків за допомогою щільного каркаса із синтетичної шкіри. Разом з кросівками варто носити спеціальні шкарпетки з синтетичних волокон. Вони допоможуть запобігти утворенню мозолів і будуть відводити зайву вологу.
Основні бренди кросівок-позашляховиків в Росії - це Nike, Asics, Mizuno, Puma, Salomon. Популярні також шведські Icebug з шипами з карбіду, надлегкі моделі від Inov-8 і туристична серія Merrel.
Гнучка передня частина і міцний мисок - ознаки позашляхових кросівок
Читайте також
Загальні характеристики кросівок для пересіченій місцевості:
- легкі і стійкі;
- дуже гнучка передня частина підошви;
- захищають від ударних навантажень;
- забезпечують антітравматіческую підтримку стопи;
- стійкі при приземленні.
Спеціальні кросівки для бігу по бездоріжжю проектуються так, щоб стійке положення забезпечувалося і при підйомі, і при спуску. У просунутих моделей крім проміжної підошви є ще й міцна пластина для захисту від сучків, коренів дерев і гострих каменів (актуально для трекінгу в Гірському Алтаї , Карелії або Хорватії, наприклад). Вшитий язичок герметизирует кросівок, не дозволяючи потрапити всередину бруду і піску. Носок зазвичай підсилюють поліуретановими вставками.
Глибокий протектор, вставки з поліуретану і вшитий язичок
Усередині кросівка повинна знаходитися перфорована устілка з спіненої EVA. Цей матеріал забезпечує найкращий комфорт для любителів пробіжки по пересіченій місцевості.
У категорію спеціального взуття для бездоріжжя потрапляють і зимові кросівки для бігу по рельєфній місцевості за межами міста або в лісопарках. Верх такого взуття покривається щільним водостійким нейлоном з рип-стоп арматурою. Активно використовуються вставки з Термополиуретан.
Біг по пересіченій місцевості (тріал-раннінг)
Для людей старше 40 років має сенс придивитися до ще одного підвиду позашляхової взуття. У Nike є спеціальна серія для крос-тренінгу (симбіоз бігових і тенісних кросівок), а ще можна спробувати побігати в «тактичних кедах». Оскільки з віком перевантажувати суглоби ризиковано, то даний тип взуття для пересіченій місцевості може виявитися оптимальним вибором в порівнянні зі стандартними біговими серіями.