Про дивовижну силу МАК - метафоричних асоціативних карт

«.... метафора надзвичайно повчальна ... Звідси випливає: щоб бути живими метафорами як з точки зору стилю, так і з точки зору обґрунтованості, вони повинні надавати нам швидку інформацію. ... Нам подобаються ті метафори, які надають нам нову інформацію відразу, як тільки висловлені або якщо наш розум лише трохи відстає, з останнім видом можна зв'язати якийсь процес навчання. "

Аристотель «Риторика»

Метафоричні асоціативні карти (МАК) - метод, приголомшливий своєю глибиною і одночасно дивує природністю і простотою. Взявши певну карту, ми опускаємо очі, розглядаємо картинку, описуємо те, що бачимо, представляємо - портрет це, зображення явища природи, сюжету взятого з життя або сюжету казкового, міфічного - ЩОСЬ починає відбуватися! Народжується метафора! Вона тактовно, не «в лоб» пробуджує думки, почуття, стану - розповідає про те, що відбувається в нашій душі, в нашому житті. Метафора оживляє мову нашого несвідомого, розкриває мудрість, що зберігається в його глибинах, робить доступним нашому розумінню.

Використовуючи проектні карти, звертаючись до уяви, фантазії, до природного потоку асоціацій, ми вчимося використовувати і розуміти метафори - розвиваємо вміння переводити мову образів, наш первинний природний мову душі, на звичний нашій свідомості мову слів. Ми вловлюємо сутнісний сенс і застосовуємо його або до життєвих обставин, або до особистості людини.

Сьогодні метод Мак - один з найпопулярніших проективних методів в світі, іспользуюет мову нашого безсознательного (образи, символи, метафори) дозволяє в дуже короткий відрізок часу отримати необхідний обсяг інформації про внутрішній світ людини, про його життя для якісних і позитивних перетворень.

Досвід багаторічного використання метафоричних асоціативні карт для самих різних завдань дозволяє назвати роботу з ними - практикою "внутрішнього вИдения". Кожне зображення проективно, воно як чарівне дзеркало допомагає побачити неусвідомлений досвід душі, розкрити його для відповідей на важливі питання і для створення власних, кращих технологій жізнепрожіванія.

Цей метод зручно і цікаво використовувати як професіоналу - психолога, психотерапевта, педагогу, так і будь-якій людині, зацікавленому в розвитку, в будь-яких позитивних змінах власного життя. Підходить метод МАК і для групової, і для індивідуальної роботи, як з дорослими, так і з дітьми.
Діапазон застосування метафоричних асоціативних карт величезний: особистісний ріст, посттравматичний синдром, профілактика професійного згоряння, проблеми дитячо-батьківських і подружніх відносин, способи вирішення конфліктів, цілепокладання ... - і це далеко не повний перелік областей, де сьогодні ефективно використовується метод метафоричних асоціативних карт.

Рекомендую і бажаю всім якнайшвидшого і цікавого знайомства з різними представниками сімейства метафоричними асоціативних карт.

У свою чергу, хочу запропонувати познайомитися з авторським комплектом метафоричних карт "Цілющі подорожі

«Цілющі подорожі» - авторський комплект 42 метафоричних асоціативних карт, створений в 2014 році психологами Тетяною Кошелевої з Риги, Іриною Кленікской з Мінська і молодої талановитої ризької художницею Ілоною Шматко.

Цей комплект асоціативних карт можна використовувати і для самостійної психологічної, творчої роботи, спрямованої на самопізнання, саморозкриття, саморозуміння і для професійної роботи для надання психологічної допомоги в складних життєвих ситуаціях, для проведення різних тренінгів особистісного зростання або груп спілкування і психологічної підтримки.

З даними комплектом можна працювати, як використовуючи запропоновані авторами оригінальні прийоми, так вже добре відомі проектні технології роботи з метафоричними асоціативними картами. Комплект «Цілющі подорожі» можна використовувати і в поєднанні з іншими популярними комплектами асоціативних карт.

Назва комплекту «Цілющі подорожі», виходить від ідеї покладеної в основу цього комплекту асоціативних карт: за допомогою символічних образів, первинного мови нашої психіки, кожна людина здатна, завдяки силі свого активного цілеспрямованого уяви , Зробити метафоричне подорож з хворобливого простору проблем, душевного дискомфорту і кризи в країну досягнень і впевненості, звільнення і радості, зцілення і спокою, творення і задоволення.

На картах комплекту певні динамічні образи метафорично представляють пари протилежностей: «полярні» стану, ситуації, якості характеру. У пропонованих зображеннях-метафорах вже знаходиться необхідний творчий ресурс для руху розуму і душі, для створення власного, унікального «подорожі», метою якого може бути і зцілення, і подолання, і перетворення, і трансформація.

Уявляю одну з техні роботи з комплектом асоціативних карт

«Цілющі подорожі»:

Вона м'яка по впливу, близька до медитативної. Ця техніка саморегуляції за допомогою метафоричного «подорожі» з використанням декількох позитивних, цілющих образів. Вибір образів для складання маршруту подорожі відбувається, виходячи з аналізу складного дискомфортного стану або складній ситуації. Отже:

підготовка

Крок 1. Визначаємо стан / ситуацію, з яким (ою) ви хочете попрацювати - розглядаємо, вибираємо картинку або картинки (скільки вважаєте за потрібне), метафоричні зображення, яких найбільш точно відображають ваше неприємний стан або складну життєву ситуацію. Викладаємо перед собою одне зображення або ряд негативних для вас метафоричних зображень зліва від себе.

Створення «подорожі»

Перший варіант

Крок 2. Вибираємо картки з приємними, позитивними для вас зображеннями, в такий спосіб: підбираємо, знаходимо до кожного негативному для вас образу - позитивну альтернативу, своєрідний «метафоричний антонім» - викладаємо навпроти кожного неприємного, негативного образу - позитивний образ, розкриваючи, пояснюючи його символічне значення для вас. Коли, праворуч від себе, ряд позитивних, «цілющих» образів викладений повністю - картки з неприємними, негативними образами прибираємо.

Крок 3. Складаємо маршрут «зціляє подорожі»

картки з приємними «цілющими» образами викладаємо в бажаної для вас послідовності, представляючи від якого до якого зображенню, ви хотіли б рухатися в своєму метафоричному подорожі, наповнюючись ясністю, упевненістю, спокоєм, силою, радістю, легкістю і іншими приємними переживаннями і відчуттями.

Другий варіант

Крок 2. Замість того що, що турбує, не подобається в даний час, знаходимо картку або картки, які відображають бажане - стан / ситуацію - мета «подорожі». Викладаємо справа на деякій відстані від себе.

Крок 3. Складаємо маршрут «зціляє подорожі» - від метафоричного зображення (одна або кілька карток), що відображає ваше неприємний стан або складну ситуацію до позитивного метафоричному зображенню, що відображає бажане - стан / ситуацію, вибираємо позитивні картинки, представляючи від якого до якого образа, ви хотіли б рухатися в своєму метафоричному подорожі до бажаної мети. Викладаємо праворуч від себе послідовно картинки, які відображають рух до бажаного, перший неприємний образ вашого неприємного стану або складної ситуації, який знаходиться зліва, прибираємо.

«Подорож»

Крок 4. Тепер залишається тільки закрити очі і відправитися в «зціляє подорож» уявляючи, доповнюючи приємними, цікавими фантазіями обрані для вашого маршруту образи. Це подорож можна записати, розповісти, і перевести мову метафоричного подорожі на мову ваших реальних дій, які наповнять життя і ваш внутрішній світ приємними і бажаними змінами, думками, емоціями, відчуттями.

Після метафоричного внутрішнього «зціляє подорожі» у кожного з нас є шанс перетворити в захоплююче, цікаве творче подорож власне життя! Ми впевнені в цьому! І бажаємо всім щасливої ​​життєвої подорожі!

Подати заявку на навчальний курс по роботі з МАК або індивідуальну консультацію, а також на придбання та навчання методиці "Цілющі подорожі", отримати інформацію можна

по T. / WhatsApp +371 27644113 і по е-поштою: [email protected] gmail. com

При отриманні заявки на проведення курсу, висилаю реквізити. Можлива оплата банківським платежем, а так само через Яндекс.Деньги або через PayPal.

T. / WhatsApp +371 27644113

Skype: veventus

З повагою і побажанням всього самого доброго - Тетяна Кошелєва

На фото "Цілющі подорожі".