Нетрадиційні методи лікування спини

Будинок - робота - дім ... Більшість з нас веде малорухливий спосіб життя. Тож не дивно, що все частіше з'являються болі в спині і викривляється хребет. А як наслідок, виникають остеохондроз і артрит - найпоширеніші захворювання сучасних жінок.

Існує безліч способів лікування захворювань спини і хребта. Традиційна медицина розробляє нові фармацевтичні препарати. Альтернативна медицина пропонує перевірені народні методи.

Хвороби спини значно помолодшали: різко зросла кількість жінок, які страждають на остеохондроз і артрит у віці до 30 років. Сьогодні середній вік пацієнток з таким діагнозом становить 36-38 років. А адже ще якихось 10 років тому нижня планка трималася на рівні 45 років.

Однак наука теж не стоїть не місці, за цей час вчені винайшли безліч методик і засобів, які дозволяють нормалізувати функції організму, зміцнити його, попередити і вилікувати захворювання спини. Більшість цих методик ви можете використовувати в домашніх умовах самостійно, за допомогою близьких або ж фахівців нетрадиційної медицини. Це ароматерапія, фітотерапія, остеопатія і акупресура.

Ароматерапія

• Ефірні масла додають в креми для масажу, мазі і лосьйони або в ванни, розводять і наносять на шкіру, розпилюють в повітрі, наносять на колби ламп або просто нюхають з флакона.

• Найефективнішим при болях в спині і у всьому тілі є ефірна олія, отримана з кульбаби.

• При ішіалгії для змащування використовуйте припарки чебрецю або майорану і чебрецю в оливковій олії, можна спробувати також ромашку і лаванду.

• Для приготування масажних масел, компресів, ванн використовуйте лаврове дерево, березу, конюшину, розмарин, ромашку або мускатний горіх.

Аромати всіх перерахованих рослин впливають не тільки на фізичному рівні, але також - на ментальному та емоційному. Вони допомагають нормалізувати функції організму, заспокоїти, зміцнити імунну систему і полегшити біль.

здоров'я заради

Перед початком застосування будь-якого медичного методу проконсультуйтеся з лікарем або фахівцем. Деякі ефірні масла протипоказані під час вагітності, а також при високому кров'яному тиску.

Наприклад, у другому випадку не можна вживати аромати розмарину і чебрецю. Масла можуть подразнювати шкіру, хоча все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Тому перед використанням цих масел проведіть пробу: розбавлене масло нанесіть на ліктьовий згин, для того щоб визначити чутливість шкіри до нього.

Доктор і дослідник Ерік Перл (США), експерт в області холістичної (натуропатической) медицини, присвятив 12 років своєї професійної діяльності вивченню остеопатії (один з напрямків альтернативної медицини).

Він рекомендує позбавлятися від болю в спині шляхом нормалізації кровообігу. Один із способів цього досягти - масаж ніг.

Рецепт: спочатку протягом 15 хвилин зробіть содову ванночку, розчинивши трохи питної соди в 3 л теплої кип'яченої води. Масаж краще робити за допомогою бальзаму, що складається з 100 г оливкової олії, 40 г кунжутного масла, 10 г вітаміну А в маслі. Після закінчення масажу надіньте теплі бавовняні шкарпетки.

фітотерапія

До допомоги трав можна вдатися для загального зняття болів в спині. Пийте настій білої верби і вербени аптечної. Способи приготування відвару знайдете на упаковці. Або використовуйте найпростіший метод: на 1 ст. ложку трав 200 г окропу. Настоюйте протягом 30-60 хвилин. Процідіть.

Як засоби для розслаблення м'язів рекомендується приймати валеріану. Зрозуміло, робити це потрібно в розумних кількостях. При запаленнях добре допомагають чаї, заварені з кори калини або тієї ж самої білої верби, деревію або клопогона гроновидного.

Фітотерапевтичні рецепти виготовлення мазей, примочок і настоїв

Мазь для натирання хворих місць при остеохондрозі

Рецепт: 2 ст. ложки висушених ягід ялівцю розтовкти в порошок і змішати з 200 г розтопленого на водяній бані вершкового масла. Не знімаючи з водяної бані, необхідно прокип'ятити суміш протягом 5-7 хвилин, слідом за цим трохи остудити і процідити.

Відвар шипшини при ревматизмі

Рецепт: 25 г сухих плодів шипшини подрібнити і залити окропом. Суміш варити на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Після цього дати відвару постояти під кришкою 15 хвилин і процідити. Пити відвар по ½ склянки 3-4 рази на день за півгодини до їди. Відвар шипшини сприяє загоєнню і регенерації пошкоджених тканин, а також підвищує опірність організму до інфекцій.

Компрес при остеохондрозі

Рецепт: 1 ст. ложку порошку шишок хмелю розтерти з 1 ст. ложкою вершкового масла. Цим складом розтирати больові точки.

Загальнозміцнюючий відвар з трав

Після походу в сауну або лазню відмінно впливає на організм відвар з липових або ромашкових квіток з додаванням соку будь-яких кислих ягід. Випивайте 2-4 склянки цього відвару після банних процедур.

Кожен з перерахованих вище методів і способів лікування спини корисний і ефективний. Але набагато простіше вдаватися до них тільки для зміцнення організму, а не позбавлення від недуг.

Для цього потрібно зберігати своє здоров'я. Як? Вести здоровий спосіб життя: підтримувати свій хребет в хорошому стані, уникаючи надмірних фізичних навантажень, не переохолоджуватися, бути рухливим, займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок і правильно харчуватися. І спина боліти не буде!

zhinka.info

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter