Скільки часу потрібно щоб випитий алкоголь повністю вийшов з організму

1. Як відбувається переробка алкоголю?
2. Від чого залежать терміни виведення алкоголю?

Багато людей впевнені, що вживання алкоголю в малих дозах не завдає здоров'ю відчутної шкоди. Спиртні напої незамінні під час застілля, особливо якщо відрізняються гарною якістю. Неможливо уявити суто чоловічу компанію без пива або горілки, новорічний стіл - без шампанського, а святкова вечеря - без вина. Алкоголь допомагає людям розслабитися і душевно поспілкуватися один з одним.

Незважаючи на зовнішню нешкідливість пари-трійки келихів червоного або кухля пива, лікарі рекомендують контролювати будь-яку кількість випитого, нехай навіть воно буде дуже маленьким. Справа в тому, що алкоголь переробляється і виводиться з організму не відразу, на деякий час залишаючись в тканинах і крові людини. Через це навіть невелика доза спиртного може нашкодити організму, хоча на стані людини це ніяк не відіб'ється. Щоб визначити, коли алкоголь нарешті покине нас після застілля, необхідно вивчити механізми його переробки в організмі.

Як відбувається переробка алкоголю?

Етиловий спирт є органічною речовиною, яка при попаданні в організм проходить кілька стадій розкладання. На одному з проміжних етапів утворюється сильний токсин ацетальдегід, який і викликає негативні симптоми при надмірному вживанні алкоголю. Завдяки роботі печінки, ацетальдегід перетворюється в оцтову кислоту, яка вже не несе шкоди організму. Поки етанол не зруйнувався до ацетальдегіду, людина відчуває сп'яніння і не відчуває неприємних відчуттів. Це той самий момент, заради якого люди вживають алкоголь, так як в цей час вони відчувають ейфорію і розслабленість. Деякий час по тому етиловий спирт розкладається до ацетальдегіду, який, в свою чергу, ще не встигає перетворитися в оцтову кислоту. Настає розплата за пережиту радість; людина відчуває похмілля. А ще через декілька годин, а в окремих випадках і днів, токсин остаточно переробляється і виводиться з організму. Алкоголік, під час похмілля обіцяв собі «зав'язати», знову готовий до «подвигів».

Від чого залежать терміни виведення алкоголю?

Скільки часу займає переробка етанолу в ацетальдегід, і далі - в оцтову кислоту? цей показник залежить від індивідуальних особливостей організму і визначається активністю залоз, що виробляють захисні ферменти. У свою чергу, активність печінки залежить від генів людини, тому не завжди потрібно рівнятися на людину, яка після довгого застілля прокидається свіжим і відпочилим.

Крім спадковості, на роботу органів і систем організму впливають і інші фактори. Залежно від них, один і той же чоловік в різний час може по-різному переносити однакові дози алкоголю. Беручи до уваги ці особливості, завжди можна визначити свою «норму». Знаючи її, людина може випити алкоголь, не побоюючись за своє здоров'я, а також вжити спиртне за кілька годин до відповідальної роботи (наприклад, перед поїздкою за кермом).

На швидкість переробки і виведення з організму алкоголю впливають такі чинники:

• Підлога. У чоловіків алкоголь виводиться з організму швидше, ніж у жінок. Ферменти, що виробляються в чоловічому організмі, більш активні;
• Маса тіла. Чим вона більше, тим швидше відбувається переробка етилового спирту. Якщо людина вагою під центнер впоратися з алкоголем за день, то людина вдвічі меншою маси буде страждати від похмілля в два рази довше;
• Наявність інших хвороб. Коли органи людини здорові, вони виконують свої функції в повному обсязі і швидше справляються з отруєнням. Якщо людина серйозно хвора (особливо якщо вражені печінка, нирки і серце), процес виведення алкоголю може затягнутися, а при перевищенні дози можливі ускладнення;
• Вік. Чим молодша людина, тим швидше він протверезіє. З віком людям необхідно контролювати об'єм випитого алкоголю і поступово зменшувати його кількість;
• Фортеця спиртного. Очевидно, що при одному і тому ж обсязі з організму довше буде виводитися більш міцний напій, так як вміст етанолу в ньому більш високу;
• Закуски і безалкогольні напої. Їжа уповільнює обмін речовин і продовжує похмілля. Якщо ж запивати алкоголь водою або соками, то організм, навпаки, швидше впорається з наслідками застілля. Замість напоїв можна вживати овочі і фрукти, так як вони теж полегшують симптоми похмілля;
• Стадія алкоголізму. У здорових людей, або людей на початковому етапі хвороби, алкоголь переробляється швидше. Хронічні алкоголіки п'ють більше, а спирт виводиться з організму повільніше, тому їх здоров'я буває серйозно підірвано;
• Кількість випитого. Так само, як і з фортецею напоїв, тут все дуже просто. Більше випив - важче і довше наслідки.

Існують спеціальні таблиці, які в залежності від ваги людини, його статі і обсягу випитого дозволяють розрахувати повернення до «нормального» життя. Ці дані дуже суб'єктивні, але іноді ними можна користуватися в освітніх цілях. Наприклад, чоловік середнього зросту і статури справляється з «традиційними» 100 г горілки за 9 годин. Така ж середньостатистична жінка (природно, меншою маси, ніж чоловік) буде страждати від горілки вже 14 годин. Іноді, при величезних кількостях випитого, алкоголь може виводитися з організму кілька днів.

Для лікування алкоголізму і похмілля існує багато методів і препаратів, але пам'ятайте: найкращий спосіб уникнути проблем - це вибір якісного алкоголю і вміння вчасно зупинитися.

Відгуки та коментарі

Ваш відгук / коментар