ПЛАНЕТА бігун

Із книги «Одкровення Ультрамарафонцю, який втік всю ніч»

Коли можеш - біжи! Якщо не можна - йди! Якщо по-іншому ніяк - повзи! Але тільки ніколи не здавайся!

Справжнє життя будується на страждання і подоланні. Якщо ви не виштовхуєте себе із зони комфорту, що не вимагаєте від себе все більше і більше, що не вдосконалюєтеся, ви вибираєте не життя, а животіння. Ви позбавляєте себе дивного подорожі по дорозі життя.

Хтось вдається до допомоги психотерапевта, хтось йде в бар і знаходить розраду в кухлю пива, а моя терапія - біг.

Я бігаю, тому що сподіваюся, що мій приклад кому-небудь допоможе залишити шлях найменшого опору, вийти на стежку, побігти і зрозуміти те саме, що і я: я бігаю, тому що біг завжди приводить мене туди, куди я хочу.

Люди вважають мене божевільним, тому що я себе катувати. Хочу з цим посперечатися. Мені здається, ми стали плутати комфорт і щастя. Достоєвський правильно сказав: «Страждання - єдина причина свідомості». Найсильніше мої почуття бувають загострені, коли мені боляче. В стражданні є щось чарівне. Запитайте будь-якого бігуна.

Біг - це пошук внутрішньої гармонії, як і правильно прожите життя.

Якщо не можеш бігти, йди. Не можеш йти - повзи. Роби, що можеш, головне - рухайся вперед і ніколи-ніколи не здавайся.

Поки мені подобається бігати, я буду бігати. А навіщо зупинятися? Напевно, настане момент, коли такої віддачі вже не буде, коли мої сили почнуть вичерпуватися. А до тих пір я буду рухатися вперед, поки ноги дозволяють мені це робити. І завжди буду посміхатися.

Більшість людей так і не досягають своїх цілей. Вони або бояться, або не хочуть примушувати себе і вибирають найпростіший шлях найменшого опору. Але, як мені зараз бачиться, самопреодоленіе і страждання - ось основи справжнього життя. Якщо ви не виштовхуєте себе із зони комфорту, якщо ви не вимагаєте від себе більшого, ви вибираєте мляве існування. Ви позбавляєте себе незвичайної подорожі по дорозі життя.

Іноді, щоб потрапити в рай, потрібно пройти крізь пекло.

Наші мрії часто просто повільно вмирають. Вони народжуються, коли нас захоплює натхнення і можливості здаються безмежними. Поступово вони марніють і бліднуть, втрачаючи гостроту. Згодом вони стають все більш ефемерними. Люди, які відмовилися від предметів своїх мрій, перетворюються в песимістів і циніків. Їм здається, що час і сили, віддані досягненню мрії, - марні зусилля. Відмова від мрії залишає незагойні шрам.

Через біль тіло позбавляється від своєї слабкості.

У тіла є обмеження, у духу - немає.

Як пробігти ультрамарафон? Груди - колесом, ставте одну ногу перед іншою, поки не перетнете лінію фінішу.

У мене немає ніяких талантів, ніяких незвичайних здібностей. Мені завжди доводилося всього домагатися своєю працею. Я знав, що досягну успіху, тільки якщо буду працювати більше, ніж оточуючі. Завзятість і наполегливість рятували мене по життю. Але біг - єдине, що у мене добре виходило. Здатність бігти на довгі дистанції - ось мій дар. Хтось може бігати швидше, а я - довше. Моє найбільша перевага в тому, що я ніколи не здаюся.

Із книги «50/50: секрети, які я відкрив, пробігши 50 марафонів за 50 днів. І як досягти супервинослівості. »

Прозрівати завжди дуже страшно: доводиться визнати, що в минулому ти жив у в'язниці, і кайдани, що сковують тебе, ти надів на себе сам. І в'язницю ти теж побудував собі сам.

Якщо ви не вимогливі до себе, ви не живете повним життям. Не можна боятися програвати. Тільки програвши, розумієш, що потрібно було працювати ще більше.

Із книги «Марафон: щастя з мозолями»

Хочете стабільних, тривалих відносин? Зустрітися зі своїми кросівками ближче.

Єдиний, хто може сказати вам «ти не зможеш» - ви самі. І ви не зобов'язані це слухати. (Nike)

Витривалості навчитися дуже непросто, але тільки до стійких приходить перемога.

Не показуйте своєї слабкості. Випромінюйте силу.

Я ніколи не зрізаю дорогу. Для мене не існує шляху найменшого опору. Те, що я роблю, - важкий кропітка праця. Якщо ви один раз підете на компроміс зі своєю слабкістю, вважайте, що ви зрадили себе. Ви можете обдурити інших, але себе не обдуриш. Найсуворіший критик - той, на кого ви щоранку дивитеся в дзеркало.

Підозрюю, що читачі цієї книги, як і я, - любителі крайнощів. Помірність навіває на вас нудьгу. Ви шукаєте пригод і труднощів на межі можливостей. По шляху найменшого опору ви ходите дуже нечасто.

Як бігун я знаю, що робити: треба вийти на стежку і бігти, бігти, бігти, бігти, як ніби не існує ні вчора, ні завтра; бігти, поки проблеми не зітруться під ногами в пил і світ знов не заграє новими фарбами.

Я знайшов свою церкву. Вона - в кінці довгого гірського трейл. Там я відчуваю світ, спокій, цілісність і задоволення.

Жити - значить долати нескінченну низку перешкод і поразок, з яких і складається життя.

Ніколи ні в якому разі не сперечайтеся з втомленою жінкою. Вона завжди права.

Ми вбиваємо наші душі комфортом, замість того щоб прагнути до самореалізації і досягнень.

Переклад Світлана Хатуева